Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
STRES (przyczyny (kłopoty w domu, kłopoty w pracy, złe oceny w szkole,…
STRES
przyczyny
kłopoty w domu
kłopoty w pracy
złe oceny w szkole
Chłopak mnie rzucił
kłopoty finansowe
kłopoty ze zdrowiem
Hejt
OBJAWY
bóle głowy
zaburzenia snu
przyspieszony oddech
zaburzenia pracy narządów wewnętrznych
nadpobudliwość
SPOSOBY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
MEDYTACJA
ODPOWIEDNIA ILOŚĆ SNU
NIE PRZEKRACZAĆ ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI WYPITEJ KAWY
spotkania z przyjaciółmi
wycieczki piesze w góry
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Nordic Walking
aerobik
sex
JOGA
dobry film
taniec
esrterter