Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
100 дней до цели 14.01-23.04 (Цель #2 Похудеть на 10 кг (Уход за телом…
100 дней до цели 14.01-23.04
Цель #1 Погасить кредит в Сбербанке - 100 000 рублей
Платить ежемесячный платеж 18500₽
Платить 8000₽ сверх платежа в месяц
Откладывать 1000₽ каждый день!
Цель #2 Похудеть на 10 кг
Режим
Интервальное голодание 16\8
Физическая активность
Утренний Бодифлекс каждый день
Синди Кроуфорд три раза в неделю
Уход за телом
Кофейный скраб 2 раза в неделю
Самомассаж банками
Обертываание 1 раз в неделю
Питание
Рацион на 1600 калорий
Меню на 10 дней
2700 мл воды в день
Цель #3 Стать стильной красоткой
Волосы
Вылечить волосы
Делать 2 новые прически в 10 дней
Лицо
Гардероб
Мой типаж и стиль
Руки