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1️⃣2️⃣動機與情緒 (2.情緒 (3.理論 (1.詹郎二氏情緒理論 (認為情緒是透過身體回饋而引起的，例如：臉部回饋假說), 2.坎巴二氏情緒論…

- - - - 認為情緒是透過身體回饋而引起的，例如：臉部回饋假說
    - - 情緒刺激產生生理興奮和情緒體驗，但兩者不戶為因果，
        且互相獨立自主。
    - - 生理變化和刺激性質兩方面的認知是形成情緒的原因。
    - - 由索羅門提出，在情緒發生時，產生與此狀態相反的作用，
        例如：苦盡甘來、樂極生悲。
- - - - 1.急性
        
        應急反應
      - 2.慢性
        
        一般適應症候群（GAS）
        Selye
        
        階段
        
        警覺反應階段（震撼期、反擊期）
        
        抗拒階段
        
        衰竭階段
    - - 壓力認知評估
        Lazarus
        
        階段
        
        初級
        
        次級
        
        再評估
    - - 1.定義
        
        由葉克斯Yerkes & 杜德遜Dodson提出，
        心理壓力和工作難度呈現U字形的關係。
      - 2.應用
        
        高焦慮者
        
        工作難度低，機械性工作，成績較佳
        
        低焦慮者
        
        工作難度高，概念性工作，成績較佳
      - 內驅力理論
        
        認為動機強度與行為表現效率兩者之間呈現線性關係，
        即動機（內驅力）越強，行為表現效率越高。
      - 倒U型理論
        
        認為動機強度與行為表現效率兩者之間呈曲線相關，
        即過高與過低的動機，均不利行為表現效率，
        動機適中最能產生高效率的行為表現。
  - - - 懷有敵意的人格特質，易得心臟病
    - - 生活悠閒
    - - 克己自制的爛好人，易罹患癌症
    - - 個體有創意、外向，如果沒有獲得適當的支持，
        易有犯罪傾向，與此相對的是t型性格，
        個體喜歡規律的生活型態、內向。
  - - - 1.壓力免疫訓練（SIT）
        
        概念階段➞技能獲得與應用階段➞
        應用與持續改變階段
      - 2.建立對壓力源的控制感
    - - 1.問題焦點因應
      - 2.情緒焦點因應
- - - - 1.對個體動機性行為造成障礙或干擾的外在情境
      - 2.對個體在挫折情境下所產生的負面情緒感受
    - - 1.外在因素
        
        自然、社會環境
      - 2.內在因素
        
        條件不足、動機衝突、道德觀念的覺察
    - - 1.直接反應
        
        緊張和不安、攻擊和破壞、冷漠、刻板行為和固著、退避。
      - 2.間接反應
        
        防衛機制
  - - - 1.Lewin 提出，個體面臨同時並存的動機，
        此動機在性質上呈現矛盾互斥就會產生動機衝突，
        又稱心理衝突。
    - - 2.雙避衝突
        
        同時有兩件事都不想做，但又必須擇一
      - 3.趨避衝突
        
        既期待又怕受傷害
      - 1.雙趨衝突
        
        同時有兩個喜愛的目標但互相衝突
      - 4.雙趨避衝突
        
        面對兩種目標，每個目標都具吸引力和排斥力，
        又必須擇一。