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體育問答 (培養自尊自信方法 (展現自我, 自我激勵, 量力而行, 相互鼓勵, 發展專長), 目標設置作用 (提高人的努力程度和堅持性,…
體育問答
培養自尊自信方法
展現自我
自我激勵
量力而行
相互鼓勵
發展專長
目標設置作用
提高人的努力程度和堅持性
激發人的進取精神調動積極性
促使人為實現目標而採取有效策略發揮生理和心理潛能
令人注意到需要學習的任務
目標設置策略
長期目標與短期目標結合
設計有挑戰性和可實現性的目標
設計具體可測量並可記錄的目標
設置自我比較目標
目標設置要素
一定的時間期限
依據自身能力
達到目標所採用的策略和步驟