Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

KREATIN (v lidském těle kolem 100 g (90% ve svalech, ze 2/3 ve formě…

- - - - vysazení na několik týdnů.
      - cca 4 týdny, poté na 4 až 6 týdnů
    - - u pomáhají transportu
        kreatinu do buněk a zlepšují jeho využitelnost
      - nevhodné používat fruktózu (ovocné šťávy)
- - - - mase hovězím
      - kuřecí
      - vypřové
      - ryby
- - - - organický fosfor
- - - - sprinty
      - silové sporty