Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Drop (conseil à moi même (ne pas me mettre dans une situation où je…
Drop
conseil à moi même
ne pas me mettre dans une situation où je perdrai ma motivaton, car je me serai mis trops de pression, des objs trop élevé, etc
-
-
c'est très simple, c'est résoudre un problème a la fois, sans penser au suivant.
-
-
-
préparer le terrain
creer habitudes, et heures de travail
le matin, se réveiller plus tot ?
quel trigger?
-
just do it, and do it , and do it.
-
creer l'habitude, facile de trav 5 minb chaque jours, rien de difficule, compliqué, d'épuisant ou démotivant.
m'obliger à trav 5 min, puis quand le chrono sonne, j'ai le choix d'arreter, ou de continuer si j'en ai envie...
je dois trav et maintenir un rythme que je sais tenir, soutenir
avoir un calendrier print devant moi, une croix par jours pour 5min de trav. But: ne pas briser la chaine. si oui, pas grave, ne pas briser la chaine 2 jours de suite.
-
-
-
-
-
avant de trav, rep à la question (3 rep), pour quoi je fais chat ? )
suivre chaque étape, de chaque video. Pas aller plus vite.