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冏星人雪球速讀法連結youtuber艾爾文_如何花更少的時間有效讀完一本書 (子標細讀 (時間掌控提高, 較不懂的章節內容選擇性精讀,…

- - - - 創變筆記思考術
        
        2我是怎麼想的?
        
        3我想要變成怎麼樣?
        
        1為什麼會這樣?
      - 整理筆記以行動為目標做選擇
        
        主觀選擇
        
        回音筆記法
        
        筆記的內容，用自己的話把一個片段的知識或創意補充_錄音、打字、筆記
        
        資訊爆炸時代整理技巧
        
        不要稍後閱讀_直接行動
        
        直接操作過程可以直接加速理解的過程，並且強化對於新知的熟悉度，利於找出自己不熟悉之處。
        
        實踐是最好的學習與整理
      - 時間管理
        
        有目標的時間管理
        
        想到自己
        
        改變認知克服拖延
        
        清空大腦_利用筆記解除焦慮認識自己
        
        並非所有計畫你都要積極以對
        
        不需完美的專注，你只需要立即行動的專注
        
        每周重新上膛的時間子彈
        
        子彈筆記清單
        
        周日反省、重新安排、未完成註記
      - 人生筆記以經驗為成長的階梯
        
        筆記就是日記_
        釐清、聚焦
        
        善用KPT日記法
        
        problem(問題)
        
        try(嘗試)
        
        keep(保持)
        
        下一次如何更好
        
        核心是「流動」、關鍵行動是「測試」
        
        提高幸福水平線_嘗試
        
        挑戰帶來勇氣，新努力與行動帶來的不同反而更為幸福。
        
        相信自己可以改變
        
        允許高效率的犯錯
        
        建立更快進入狀態的瑣事清單
        
        筆記不重要的事
        
        有些事現在不做以後直接還有機會
        
        寫下那些想要擁有的經驗、保留增廣見聞的機會
        
        那些感動我的想法的東西，累積自己的創意箱。
        
        寫下生活中發生的好事，讓筆記不沈重。
        
        連結創變筆記法
        
        1.為什麼會這樣?
        
        2.你是怎麼想的?
        
        3.我想變成怎樣?