Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
書籍-共生管理 (幫自己留下神聖時間:做重要的事情 (「到此為止」，設定大中小截止線 (每件事都有十件限制，否則永遠做不完), 少量多餐不厭食,…
書籍-共生管理
幫自己留下神聖時間:做重要的事情
少量多餐不厭食
「到此為止」，設定大中小截止線
每件事都有十件限制，否則永遠做不完
「不要打斷自己」，關閉過度的提醒
拖延
冥想-做任何事開始前不要直接做，先冥想
自我獎勵機制:讓自己期待起床~早餐、玩遊戲...等
人生法律
限制決定你的成就
限制就是挑戰
為何遊戲可以讓你上癮，如果可以發現其中規則，並且研發一套能讓人上進的系統，就能讓人上進
每個目標都有規則、(憲法、法律、命令)~修法流程
階段性課程:個人-團隊-個人
個人-時間管理
團隊-共生系統
個人-同夢平台
所有事物數據化
目標設定
全部列出來，分析必要及非必要
分析順序(必要、非必要、待確認-很重要但不想要)
改變你的環境-手機桌面、電腦桌面...等一切
固定時間換一次
書籍結合貼紙標示(使用書籍說明書)
善用APP
在疲乏之前不斷切換項目
建立自我品牌-當一個國家在經營、當一個公司在經營
時間先空出來，不管你怎麼做
先做你能做的~
不要被"怎麼"做影響自己去做
嘗試耍費一整天
在意猶未盡時停止，就算同一個技能也要用不同的學習方式，讓自己情緒高漲
不要企圖跟自我意識做對
要利用人的天性，
而非被天性控制
情緒正向成長時就停止(像買股票)，
而不是過了高峰
將做每件事情的環境做出區別
綁架-尋求外部的監督
每件事都要有紀錄及分享
感受成就感的重要性~兩組人對樂高
日行一擅~成就一件小事(成就感帳戶~會生利息)
檢討(每日.周.月.季檢討的項目不一樣)
商業模式-免費授課，收取使用權利金
將時間管理課程規劃成APP
免費授課，但收取APP使用費
了解需求跟目標，才能真正挑選適合自己的工具
創造儀式
EX:一首歌、換環境、換衣服...等
減少決策次數:小的決策像是吃東西或者是穿衣服，都會不必要地浪費你的能量，因此應該要盡可能地避免。