Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

GOSARIA (3- Ondo gosaldu (Umeek ez badute ondo gosaltzen (Klasean ez daude…

- - - - Eragin txarra du errendimendu fisikoan
  - - - Errendimendu hobeagoa
        
        Horregaitik umeak ondo gosaldu behar dute ikastolara joan baino lehen
      - Hobeto kontzentratu
  - - - Horrela urrengo orduetan ez duzu ezer gehiago jan behar
- - - - Karbohidratoak, Fruktosa, bitaminak, mineralak, fibra eta ur asko
  - - - Proteinak, kalzioa,Bitaminak A eta D, B taldekoak: Rivoflamina.
  - - - Vitaminak, mineralak eta zereal integralak fibra
- - - - Gose asko = jan asko
        
        Ez beti osasuntsua
        
        Koipea akumulatu
    - - Gosariak dauka pisu klabea eguneko nutrizioan
        
        Gosarian: 25%
        
        Askarian: 15 - 20%
        
        Afarian: 25 - 30 %
        
        Eguerdian: 30%
      - Nutrizio on bat : egunean 4 edo 5 aldiz jan