Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Les Vitamines (Solubles en greix (Vitamina A (Hortalisses i verdures…
Les Vitamines
Solubles en greix
Vitamina A
Hortalisses i verdures (pastanaga)
Important per la visió
Vitamina D
Peix, fetge i ous
Important pels ossos i les dents
Vitamina E
Oli vegetal, margarina, cereals, llavors, llegums i fruits secs
Imortant pel manteniment (síntesi) dels glòbuls vermells
Vitamina K
Hortalisses, verdure de fula verda i fetge
Important per a la coagulació de la sang i pel manteniment de l'aparell circulatori
Solubles en aigua
Vitamina B
Carn, fetge, productes lactis, ous, cereals, bolets, verdures, fruita, llavors, porc, pollastre, peix, fruits secs
Usats com a font d'energia per a les cèl·lules (especialment del sistema nerviós
Vitamina C
Cítrics i verdures
Es fa servir pel sistema inmunitari (esorbut: gent malalta- donaven citrics-gent millor.
Funció
Regular el metabolisme de les cèl·lules (organisme)
Composició: Carboni, Hidrogen, Oxigen i Nitrogen