Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
VÝŽIVOVÁ PYRAMIDA (Přílohy (Pečivo, rýže, těstoviny a luštěniny – jsou…
VÝŽIVOVÁ PYRAMIDA
Přílohy
Pečivo, rýže, těstoviny a luštěniny – jsou základem výživy. Jsou hlavním zdrojem sacharidů
-
-
Maso a masné výrobky
Maso je zdrojem bílkovin, železa, vitamínu B12 a dalších látek. Obecně se doporučuje 1-2 porce denně (v tomto případě
se jednou porcí rozumí množství 100 gramů).
-
Pitný režim
čistá voda, dále pak různé druhy čajů či ředěné čerstvé ovocné a zeleninové šťávy
-
několik modelů
národností , věku ,
alternativního způsobu stravován
-
Vrchol pyramidy
sladkosti,
tučné výrobky, potraviny s obsahem aditiv aj.
-
které leží v základně, bychom měli jíst nejčastěj
-
Vhodnější jsou potraviny, které jsou umístěné v levé části pyramidy
-
-
