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Stil de viata sanatos (Alimentatie sanatoasa (-legume (legume), -fructe…
Stil de viata sanatos
Hidratare
cel putin 2 litri de apa zi
Alimentatie sanatoasa
-legume
-fructe
-carne
-lactate
Sport,exercitii fizice
Odihna
-8 ore de somn la adulti
-10 ore de somn la copiii
-la pranz odihna de 20 minute
Ore regulate de masa
-mic dejun,pranz ,cina
Relaxare
