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MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN., d) Aplicación: manejo de la ira. (Razones para que…
MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN.
d) Aplicación: manejo de la ira
.
Se realizan tratamientos cognitivos-conductuales para regular la ira, con distintos modelos y distintas poblaciones.
La prevención y el tratamiento de los problemas derivados de la ira es importante debido al impacto negativo en la salud física, en la salud mental del individuo y en su ajuste social.
Es importante establecer la distinción entre:
Y la intervención en “estrategias de consolidación” que llevarían al desarrollo de habilidades de afrontamiento pasivas, reestructuración cognitiva de los sesgos, entrenamiento en solución de problemas y entrenamiento en habilidades sociales.
La intervención en “estrategias de choque” ante la respuesta de ira que implicarían el incremento del autocontrol emocional y la disrrupción en la respuesta de ira
Razones para que los resultados no sean contundentes
Amplitud de muestras.
Edades de los objetivos.
Dificultad para definir intervenciones válidas.
Ausencia de categorías diagnósticas específicas.
El tratamiento durante la infancia es uno de los caminos más eficaces para reducir las consecuencias negativas de la ira.
c) Emociones.
Teorías cognitivas de la emoción
Teoría de las emociones de Cannon-Bard: Cambios fisiológicos lentos = reacciones emocionales
Teoría bifactorial de las emociones
Interpretaciones cognitivas: crucial en las emociones
Emoción: activación fisiológica + atribución a un acontecimiento provocador de la emoción
Teoría de las emociones de James-Lange
Las emociones son el resultado de la interpretación que hacemos de nuestras reacciones corporales ante determinados estímulos
Reacciones fisiológicas + conductuales
Reunir todo
Funciones adaptativas
Cada teoría influye
Selección natural
Influencias inconscientes en la emoción
efecto de la mera exposición: la presentación repetida de un estímulo nos hace sentir emociones positivas hacia el mismo
hipótesis de retroalimentación facial: sentir emociones que se corresponden con sus expresiones faciales
influencias involuntarias
emociones: surgen de comportamientos y reacciones fisiológicas
comportamientos automáticos
otra hipótesis: condicionamiento clásico
Teoría de las emociones discretas
Emociones reales (sonrisa Duchenne)
VS
emociones fingidas (sonrisa Pan Am)
Emociones y fisiología
reacciones corporales
distintos patrones de activación, y partes del cerebro
Las emociones en los seres humanos y en otros animales
Charles Darwin (sistema emocional tiene una misma herencia evolutiva)
Jaak Panksepp (las reacciones son evolutivas)
Cultura y emoción
Paul Ekman: experimento Nueva Guinea
Emociones básicas: Felicidad, asco, miedo, tristeza, sorpresa, desprecio y enfado.
Reglas de exhibición
Universalidad: todo el mundo tiene las mismas expresiones emocionales
Observación encubierta
Valor adaptativo de las emociones
Desarrollo durante años
Innatas
Expresión de las emociones a través del lenguaje corporal
cambio de gestos y posturas
lenguaje corporal enseña las emociones inconscientes
a) Motivación: los "porqués de la conducta".
Principios básicos
Impulsos y activación: no adelantarse a los acontecimientos
Ley de Yerkes-Dodson: activación + ánimo = u invertida
Motivación + control = equilibrio perfecto
La activación afecta a los impulsos
Depende también de la complejidad de la tarea
La teoría de la reducción del impulso
Los impulsos
Impulsos desagradables = satisfacción placentera
Nos motivan a actuar para minimizar los estados aversivos
Ejemplos: hambre, sed, frustración sexual...
Motivados para mantener un equilibrio psicológico: Homeostasis
Teorías de incentivos: motivación positiva
Nos motivamos a partir de objetivos positivos
Motivación intrínseca: objetivos internos.
Motivación extrínseca: objetivos externos.
explicaciones alternativas: efecto de contraste
Nos impulsa hacia una dirección determinada
Movernos
Alejarnos
Es un motor constituido por
Deseos
Necesidades
b) Hambre y comer.
Aumento de peso y obesidad: influencia biológica y psicológica
El punto fijo
Rango de grasa corporal y masa muscular que mantener.
Más o menos apetito = más o menos metabolismo.
El papel de los genes en la obesidad
Papel fundamental del punto fijo.
Estudios de adopción de gemelos lo respaldan.
Los mensajeros químicos y la ingesta
Obesidad: resistencia a la leptina + serotonina.
Segregación de leptina: menos apetito, más energía.
Sensibilidad a las señales y la exposición
Influyen las señales externas y las expectativas.
Teoría interna-externa: motivación de la obesidad depende de la saciedad, sabor, olor y apariencia.
Bulimia y anorexia
Anorexia
menos frecuente pero más peligrosa
desnutrición
por presión sociocultural
percepción distorsionada de la talla corporal
adolescencia
Bulimia
respuesta:
laxantes
ejercicio excesivo
vómito autoinducido
atracción-purga: peligroso
Ingesta compulsivamente recurrente
Procesos reguladores
Se descubren dos áreas del hipotálamo para la ingesta
Área lateral
Inicio de la ingesta
"Centro de la alimentación"
Área ventromedial o zona inferocentral media
Indica cuándo dejar de comer
"Centro de la saciedad"
El cerebro tiene más influencia en el deseo de comer que el estómago
Teoría glucostática: los niveles de glucosa y el impulso de comer descienden
Para restablecer esto se debe crear un equilibrio (homeostasis) entre
energía que recibe la persona
energía que gasta
El aumento de peso es debido a un desequilibrio: se crea más energía de la que se gasta.