ออกจาก "Comfort Zone"
Comfort Zone คืออะไร
ทำไมจึงต้องออกจาก Comfort Zone
ประโยชน์ที่ได้รับเมื่อออกจาก Comfort Zone
ทำอย่างไรจึงจะออก Comfort Zone ได้
ลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง
ปรับปรุงแก้ไขข้อผิดพลาด
เริ่มจากการฝึกทำเรื่องท้าทายให้มากขึ้น
ทำสิ่งที่ใหม่ที่ไม่เคยทำ
ออกจาความเคยชินเก่าๆ
เรียนรู้สิ่งใหม่ๆเพิ่มเติม
ทำกิจกรรมที่เรายังไม่เคยลอง
เรียนรู้และเติบโตอย่างรวดเร็ว
รักที่จะท้าทายตัวเองมากขึ้น
รู้ว่าความกลัวเป็นสิ่งสมมุติ
ความเสียใจกลับกลายเป็นความตื่นเต้น
หัวเราะให้กับอดีต
รู้จุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง
มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
สร้างความพอดีให้แก่ตัวเอง
เป็นหนทางสู่ความสำเร็จ
เป็นแรงบันดาลใจให้คนรอบข้าง
ช่วงเวลาชีวิตที่เรารู้สึกว่าทุกอย่างดูเรียบง่าย สบาย ไม่มีปัญหาอะไรมากวนใจ หรือถ้ามี ก็รู้ว่าจะรับมืออย่างไรกับมัน
เพราะความน่ากลัวของ Comfort Zone จะยึดติดับความสบาย จนสุดท้ายชีวิตเหมือนกับหยุดนิ่ง เปรียบกับต้นไม้ที่หยุดโต แต่ เราจะแก่ลงไปเรื่อยในทุกวันที่ผ่านไป
คนส่วนใหญ่ ติดอยู่ใน confort zone โดยที่เราไม่รู้ตัว
การก้าวออกมาจาก comfort zone ความรู้สึกตอนแรกเราจะรู้สึกว่ามันไม่ชิน ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ดังนั้น เราจะพยายามพัฒนาทักษะตัวเองและเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ จนทำให้เราได้เรียนรู้และเติบโตขึ้นจากประสบการณ์ใหม่ๆ
การก้าวออกมาจาก comfort zone ความรู้สึกตอนแรกเราจะรู้สึกว่ามันไม่ชิน ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ดังนั้น เราจะพยายามพัฒนาทักษะตัวเองและเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ จนทำให้เราได้เรียนรู้และเติบโตขึ้นจากประสบการณ์ใหม่ๆ
การก้าวออกมาจาก comfort zone ถือว่าท้าทายตัวเองในระดับหนึ่ง แต่ถ้าเราลองทำไปเรื่อยๆก็จะทำให้เรากล้าที่จะทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ถนัด ซึ่งก็ถือว่าเป็นรสชาติของชีวิตได้
ความคิดที่เรากลัวที่จะทำสิ่งใหม่ๆมักหรือเดินออกมาจากบางสิ่งมักมาก่อนที่เราจะเริ่มลงมือทำก่อนเสมอ แต่เมื่อก้าวออกมาจาก comfort zone แล้วจะทำให้รู้ว่าไม่มีอะไรน่ากลัวไปกว่าความคิดตัวเองเลย
การที่เราอยู่ใน comfort zone ไม่มีอะไรที่น่าตื่นเต้นเลย แต่หากก้าวออกมาแล้ว เราจะคิดตลอดว่า ไม่มีอะไรน่าเสียใจเลยกับสิ่งที่เราทำไปในแต่ละวันจะเห็น เป็นสิ่งที่ท้าทายและน่าตื่นเต้นแทน
เมื่อก้าวออกมาแล้ว หันหลังกลับไปมองอดีตที่แย่หรือที่ไม่น่าตื่นเต้น เราจะหัวเราะให้กับมัน เพราะว่า เมื่อก้าวออกมาจะทำให้เกิดความท้าทาย สนุก และได้ปรับเปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ๆ ซึ่งพอมองย้อนกลับไปปัญหาใหญ่ๆในอดีตนั้นอาจเป็นแค่ปัญหาเล็กน้อยตอนที่ก้าวออกมาก็ได้
พอก้าวออกมาแล้ว จะทำให้รู้จักตัวเองมากขึ้น รู้ว่าชอบหรือไม่ชอบอะไร ดังนั้น เราอาจจะค้นหาเป้าหมายในชีวิตได้ง่ายขึ้นและอาจประสบผลสำเร็จได้
การที่ทำงานหรือใช้ชีวิตใน comfort zone อาจจะทำให้ความเป็นตัวของตัวเอง หรือถูกลดความมั่นใจลง อาจเพราะด้วยสถานการณ์ต่างๆ ทำให้ไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองและไม่มั่นใจ หากก้าวออกมา เราจะรู้สึกมีความมั่นใจหรือเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น และจะทำในสิ่งที่มั่นใจเสมอ
ทำในสิ่งที่เราคิดว่าอยากทำ ไม่ต้องรอเวลาหรือรอใคร และไม่ตามใคร
ทำในสิ่งที่เราคิดว่าอยากทำ ไม่ต้องรอเวลาหรือรอใคร และไม่ตามใคร
Neale Donald Walsch กล่าวว่า ชีวิตจริงๆได้เริ่มต้นขึ้นหลังจากที่คุณก้าวออกมาจาก comfort zone เมื่อก้าวออกมาแล้วต้องผ่านอุปสรรคอีกมากมายก่อนที่จะประสบความสำเร็จ
ความหมายตรงตัวของ Comfort Zone ก็คือ "เขตความสะดวกสบาย"
แบบทดสอบว่านเองอ่ใน Comfort Zone [หรือไม่]
ลองตอบคำถามนี้เองในใจ ว่าใช่หรือไม่ใช่
งานที่ทำตอนนี้ ไม่ค่อยมีปัญหา ถ้ามี ก็จัดการได้ทุกปัญหาแน่นอน หรือถ้าจัดการไม่ได้ ก็จะมีคนช่วย
เงินเดือนตอนนี้ ก็ถือว่าดีในระดับหนึ่งเลย แม้ว่าอยากได้มากกว่านี้ก็ตาม
ชีวิตส่วนตัว ก็เรียบง่ายดีที่พักการเดินทางไปทำงาน กลับบ้าน ทุกอย่างลงตัว
ได้มีโอกาส กินเที่ยว shop เล่นเกมส์ ตามใจบ้างเป็นระยะๆ เท่าที่เวลา และเงินเอื้ออำนวย
มองหางานใหม่บ้าง แต่ก็ยังไม่ได้จริงจังมาก หรือว่ายังไม่ได้มองหางานใหม่ รอโอกาสดีๆเข้ามา
ชีวิตครอบครัว ก็เรียบง่าย สงบสุขดี ปัญหากระทบกระทั่งก็มีบ้างนิดหน่อยเป็นปกติของชีวิต
เรื่องสุขภาพก็ดีอยู่ เจ็บป่วยบ้างตามช่วงเวลาที่อากาศเปลี่ยน แข็งแรงดี โดยไม่ได้ต้องออกกำลังกายอะไร
โดยรวมแล้ว ชีวิต ยังไม่มีเรื่องหนักใจอะไรที่ต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วนในตอนนี้
นางสาวณัชชา บัวลพ รหัสนักศึกษา 3085606002
นางสาวปิ่นแก้ว มามี รหัสนักศึกษา 3085606005
นางสาวจันทิพย์ โพธิ์คา รหัสนักศึกษา 3085607002
นางสาวกัญจน์ฐานิต ร่วมญาติ รหัสนักศึกษา 3085607003