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CNV (Demander (Positif (Concret, Clair, Efficace), Retour (Différent…

- - - - Craintes
        
        Critiques
        
        Représailles
      - Possibilités
        
        Soumission
        
        Rébellion
    - - = jugements, critiques
      - = Cupabiliser
  - - - Exigence
  - - - Remercier
      - Mal exprimé
    - - Auto-Expression
      - =/ Test Autrui
    - - Empathie
  - - - Disposé
      - Sentiments + raisons
      - Pense; ou
    - - Concret
      - Conscience précise
  - - - "Bas"
      - Attente réaction
    - - Improductivité
  - - - Empathie
        
        Besoins
        
        =/ Abandonner
    - - Mutualité
- - - - Perte intérêt
        
        Ennui partagé
        
        Couper parole
        
        Radotage
        
        Reconnexion
        
        Besoin+Sentiments
    - - B+S
  - - - Entends
        
        Jugements
        
        Ordres
- - - - Comportements
        
        Autrui
        
        Ignoré
        
        Blesser
        
        Soulager
      - Interprétation
        
        Insignifiant
        
        Triste
        
        Découragé
        
        Incompris
        
        Contrarié
        
        Inquiet
      - Être
        
        Nul
        
        Impatience
        
        Mécontentement
        
        Déception
  - - - Empathie
      - Connection
    - - Bien
      - Mal
      - (-) Empathie
  - - - Attention
        
        Autrui
        
        Tête
    - - Hostilité
      - Résistance
- - - - Blame
        
        Colère
      - Auto-Conscience
        
        Besoins
        
        Sentiments
      - Culpabilité
        
        Dépression
        
        EDS
        
        Honte
      - Empathie
        
        Besoins
        
        Sentiments
  - - - Besoins
    - - Jugements
        
        Besoins
      - Critiques
      - Interprétations
      - Diagnostiques
  - - - Paroles
      - Actes
  - - - "Pas cause"
        
        Mécontentement Autrui
      - Colère
        
        Irrespects besoins autrui
    - - "Pas cause"
      - Respect
        
        Bienveillance
        
        Satisfaction mutuelle
    - - "Cause"
        
        Coût
        
        Obligations
        
        Devoir
        
        Pression
- - - - EDS
  - - - Santé
      - Endo-grp
    - - Autorité
      - Pression Sociale
  - - - Mérite
        
        Punition
        
        Récompense
      - Changer/Forcer
    - - Philosophie
        
        Essence -
        
        Déconnection
      - Pol.
- - - - Pas uniquement
        
        Compréhension intellectuelle
        
        Audition
      - 0 Jugements
    - - Besoins
        
        =/ Pense
      - Demande
      - Sentiments
      - Observe
  - - - Vérifier
      - Infirmé
    - - Réflechir
      - '+ Profondemment
    - - Correction
      - Observation
        
        Veux tu parler du nbe soirée j'étais absent last week?
        
        =/ Auxquels de mes actes fais-tu référence?
      - Sentiments+Besoins
        
        Es-tu blessé parce que tu aurais aimée obtenir plus de reconnaissance pour tes efforts?
        
        =/ Cmt te sens tu? ou Pk tu te sens comme ça?
      - Demande
        
        Veux-tu que je te dise pk je t'ai dis ça?
        
        =/ Que veux-tu que je fasse?
        
        "Professeur"
        
        Étudie cas
        
        Solliciter info° sans chercher à comprendre
        
        =/ Optimisé
        
        Préciser Besoins + Sentiments
        
        Je me sens frustré, parce que je voudrais savoir plus précisément à quoi tu fais référence. Voudrais-tu me dire lequels de mes actes t'ont mené à me considérer de la sorte?
        
        Optionnel
        
        1 more item...
        
        Nécessaire
        
        1 more item...
    - - Émotions
      - Bienveillance
      - Compréhension
      - Jusqu'à quand?
        
        Relâchement
        
        Se tait
    - - Vérifier comprendre
  - - - Forumulations
        
        Conseiller
        
        Je pense que tu devrais
        
        Pk n'as tu pas
        
        Surenchérir
        
        C'est rien ça, regarde moi...
        
        Moraliser
        
        Tu pourrais tirer parti de cette exp. si
        
        Consoler
        
        Ce n'était pas ta faute. Tu as fais de ton mieux
        
        Anectodes
        
        Ca me rappel l'époque ou...
        
        Abréger
        
        Aller, remets toi. Ne fais pas cette tête
        
        Compatir
        
        Oh, mon pauvre
        
        Interroger
        
        Quand est-ce que ça à commencer
        
        Expliquer
        
        Je t'aurais bien appelé mais...
        
        Corriger
        
        Ca ne s'est pas passé comme ça
- - - - Sincérité
    - - Empathie
  - - - 0 violence = Bienveillance
- - - - Ou nous en sommes
      - Clarté
  - - - Critique
        
        Défense
        
        Fermer