VREAU SĂ FIU SĂNĂTOS ❤

click to edit

Recomandari pentru un stil de viata sanatos 😃

**Alimentatie sanatoasa 😃

Sport si miscare 😃

Fructe

Legume

Carne slaba in grasimi

Apa

Ceai

Cereale si seminte

Gustari fara zahar

Mersul pe jos

Inot

Fotbal

Baschet

Volei

Tenis

Sala de fitness

Drumetii

Pilates

A se consuma 2L de apa pe zi

Cel putin 30 minute de miscare

click to edit

Gimnastica de 5 minute dimineata

Consumarea a 5 legume si fructe pe zi

Evitarea excesului de sare , zahar si grasimi

descărcare

Obiceiuri nesanatoase la care trebuie renuntat

Consumarea mancarii de tip fast food

Consumarea de bauturi carbogazoase

Sedentarism

Sem-Título-16

descărcare (1)

descărcare (3)

Consumarea de dulciuri zilnica

Consumarea de produse de patiserie in exces

descărcare (2)

descărcare (4)

43662803-red-stop-inscription-hand-sign-for-prohibited-activities-vector-illustration-you-can-simply-change-c

click to edit

img

Exercitii

apa-plata-1

diferenta-dintre-fructe-si-legume

edmodo

click to edit

edmodo 2

click to edit

click to edit

make-beliefs-comix