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Cambios (Barreras (Desmotivación, Desconocimiento, Trabajo, Economía,…
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- Evitar consumo de refresco -se menciona la marca Coca Cola-
-Aumentar consumo de agua :droplet:
-Aprender preparaciones saludables de alimentos :ballot_box_with_check:
-Evitar consumo de dulces en infantes :forbidden:
- :arrow_down:Disminuir consumo de pan dulce.
-Evitar consumo diario de alimentos de origen animal -p.ej. huevo y carne- :meat_on_bone::egg:
- :arrow_up: Práctica de actividad física en integrantes de la familia
-Comidas como espacio de convivencia familiar :family:
-Aumento en el consumo de determinados alimentos -p. ej. pescado, mariscos y verduras- con intención de tener cuerpos saludables :+1::skin-tone-3::
- :red_cross: Falta de apoyo en la modificación de hábitos.
- :Presión para el consumo de alimentos que se desean dejar -p. ej. refresco -
- :moneybag: Percepción de que las dietas son caras
- :red_cross: Falta de dinero en el hogar
- Falta de tiempo para preparar o consumir alimentos en el trabajo. :timer_clock:
- Poca variedad de lugares para compra y consumo de alimentos. :red_cross:
- Falta de interés en practica de actividad física :forbidden:
- Inconsistencia para realizar actividad física.
- Comentario mal intencionados de familiares u otras personas :frowning_face:
-Falta de autodeterminación para llevar a cabo cambios.
- :question:Formas de preparación de alimentos saludable
- Renuencia a comer determinados alimentos -p. ej. verduras y carne- :forbidden:
- Ansiedad producida por el consumo de ciertos alimentos - p. ej. comida chatarra-.
- Antecedentes de enfermedades crónicas degenerativas.
- Principal motivación :family:
- Aspectos positivos como bodas :ballot_box_with_check:
- Aspectos negativos como divorcios
- Conocer experiencias de iguales -p. ej. videos en Youtube, conocidos de su red social, etc.-
- Resultados positivos a partir de realizar cambios. :check:
- Habilitar espacios y buscar tiempo para llevar a cabo cambios, sobre todo actividad física.
- Sentirse satisfecho con su condición actual :+1::skin-tone-3:
- Otorgada por nutriólogos y médicos.
- Acudir a platicas sobre alimentación saludabe :<3: