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Emotion, stress, santé Améliorer les competences émotionnelles (Focus…
Emotion, stress, santé
Améliorer les competences émotionnelles
Augmenter les CE c'est possible?
Cmt?
Dimentions de les CE
Focus sur la regulation des émotions
Qu'est-ce que régulation des émotions?
Réguler
Le type d'émotion
l'intensité de l'émotion
la durée de l'émotion
Une ou pluisieurs composantes de l'émotion
Quand doit-ont réguler nos émotions?
pas de régulation à "tout va"
émotions colorent l'existance
Emotions vehiculent un message
Répresion, alexithimie entravent adaptation
Réguler quand...
elles nuisent à nos ogjectifs
Contexte/règles
Les formes de régulations des émotions
Source des diffèrences das la régulation des émotions
gènes
evènement traumautique
stresseurs chronoqies
Attachement
Sécure
Insécure
Ambivalent
Régulation émotionnelle des parents
Contexte intra-utérin