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蛙泳介紹 (介紹 (最省力的游泳方式, 稱蛙式、俯泳、胸泳, 速度最慢的泳姿, 初學者可先學習，簡單且輕鬆), 腿部動作 (翻腳, 蹬夾, 收腿,…
蛙泳介紹
介紹
最省力的游泳方式
稱蛙式、俯泳、胸泳
速度最慢的泳姿
初學者可先學習，簡單且輕鬆
腿部動作
翻腳
蹬夾
收腿
漂 滑行
動作姿勢
手是先五指併攏前伸，再來手往胸部的地方划轉一圈，手恢復前伸動作。
在手划到靠近胸前之時，抬頭出水面以嘴吸口氣，再潛入水中。
蛙泳必需手與腳與呼吸配合，划水前進
手部動作前伸後約一到三秒，再做腳部划水動作。
提升技巧的方法
伸手、低頭
分手、抬頭
利用上腰的力量
勤奮練習
生物模仿
模仿青蛙游泳的姿勢而發明
二年甲班27賴柏成