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Breves consideraciones sobre el rol del sueño sobre los procesos de…
Breves consideraciones sobre el rol del sueño sobre los procesos de memoria y aprendizaje
La plasticidad sináptica y la consolidación de huellas de memoria durante el sueño
Los efectos del sueño en el aprendizaje y la memoria es a menudo probada comparando el rendimiento en
las tareas de memoria antes y después a un periodo de deprivación de sueño
se ha propuesto de que la función del sueño consiste en “restaurar”
al organismo del desgaste ocurrido durante la vigilia
estudios realizados con humanos privados de sueño durante 24 a 36 horas muestran un
déficit moderado en la ejecución de pruebas que evalúan tareas cognitivas como memoria, atención y aprendizaje
la función del sueño sería la de mantener una homeostasis
a nivel del funcionamiento celular.
Tononi & Cirrelli
suponen que en la vigilia hay una actividad cerebral dada que permite la formación de
nuevas sinapsis por efecto de la estimulación activa del ambiente.
La disminución y sincronización de la actividad
de la corteza cerebral que ocurre en el sueño durante el sueño
NREM permitiría una reducción en la cantidad de sinápsis
La etapa 2 del sueño NREM
en la que se producen los husos de sueño, están
involucradas con la consolidación de memoria procedimental motora simple
los husos de sueño fueron propuestos como un mecanismo para la plasticidad sináptica
Pareciera que el huso de sueño
es un mecanismo para la consolidación de
la memoria procedimental
la plasticidad sináptica en la corteza
La LTP cortical requiere de
estimulación espaciada y repetida, y los
husos de sueño le proveen la estimulación
necesaria a la corteza cerebral
el dormir supone que, el cerebro
procesa la información obtenida en la vigilia
para consolidarla o para categorizarla
Marcapasos de nuestra vida interna
ritmo biológico
mecanismos de adaptación de organismos al entorno físico y vital
carácter cíclico
ritmo cardiaco
responde a:
cambios ambientales
se repiten cada 24h
ejemplo
sueño-vigilia
frecuencia cíclica muy alta
ultradiano
frecuencia cíclica muy baja
dependientes de ciclos geofísicos
infadiano
tiempo biologico
coordinación de diversos procesos funcionales
coordinación
tiempo interno y externo
característica fundamental
marcapasos interno
sincronizado con los ciclos de rotación de la tierra que anticipa transiciones entre el día y la noche
desencadena cambios fisiológicos y conductuales
¿Qué rol cumple el sueño en los procesos de aprendizaje y memoria?
Tipos de memoria
a memoria declarativa
Aprendido de manera consciente una determinada información
presenta dos tipos
tipo semántico
tipo episódico
depende según las tareas utilizadas
del sueño de ondas lentas y REM, o de una combinación ambos tipos de sueño
beneficiarse del sueño lento o NREM
memoria no declarativa
forma de memoria inconsciente, no intencionada
mejorada por el
sueño REM
memoria procedimental
depende principalmente del sueño NREM
El sueño REM
incrementaría memorias en
contextos emocionales
en función de la amígdala
también las memorias de procedimientos
dependientes de cerebro
Numerosos estudios sugirieren que el sueño
puede beneficiar o facilitar
la neurogénesis
el aprendizaje y la memoria
el mantenimiento neural
Los intrincados procesos que tienen lugar mientras dormimos
sueño considerado estado fisiológico
irreversible , inconsciente
el cerebro responde menos a estímulos externos
comportamiento del sueño
tiene fases de patrones específicos de actividad cerebral y otros cambios fisiológicos
NREM y REM
siguen patrón de sueño "Ciclo"
periodo NREM seguido de REM
repetirse 3-6 veces cada noche
separados por periodos breves de vigilia
Estados del sueño
Sueño NREM
no hay movimientos oculares rápidos
sueño de ondas lento
4 etapas de actividad cerebral
pasa de estado de somnolencia al sueño profundo
Sueño REM
hay movimientos oculares rápidos
técnica utilizada
polisomnografía
registro simultáneo y continúo de diferentes variables fisiológicas
Todos dormimos, pero no sabemos porque lo hacemos
Durant el sueño se producen cambios
Nivel fisiológico
Nivel bioquímico
Las funciones cardiovasculares y respiratorias disminuyen
se mantienen hasta despertar
reguladas
estables
El sistema endocrino también está ligado al ciclo vigilia-sueño
Cada hormona tiene un patrón de secreción específico
en forma de pico
con una duración de 24 horas
Otro mecanismo de regulación fisiológica
la temperatura
El sueño es un periodo rápidamente reversible de inmovilidad caracterizada
postura característica
aumento en el umbral de respuesta
cambio en la neurofisiología del cerebro
Regulación hormonal de la consolidación de memorias durante el sueño
Necesaria la consideración de otro sistema que participa activamente en los procesos de plasticidad sináptica
Las etapas diferentes del sueño y la liberación interactiva concomitante de glucocorticoides
involucradas en la consolidación de diferentes tipos de memorias
la inhibición de la HPA durante el sueño de ondas lentas es importante para la consolidación eficiente de memoria declarativa.
Wagner & Born
la regulación de la hormona del estrés (cortisol) influencia en la consolidación de la memoria durante el sueño
Durante el sueño de ondas lentas
las oscilaciones lentas permanentemente actúan para sincronizar la reactivación repetida de la representación recién codificada en las redes del hipocampo con la generación de hipocampo
soportando cambios en las redes neocorticales
Algunas consideraciones prácticas
patrones de sueño son muy diferentes al de los adultos
La emergencia de estados quietos y activos de sueño nos da indicación anticipada de maduración neural
En adultos
durmiendo hasta 12 horas después de que una experiencia educativa
inicia cambios duraderos en la representación de memorias
la ventana de tiempo durante el cual el sueño tiene un impacto beneficioso en la memoria es mucho más estrecho para infantes
Infantes
necesitan tomar una siesta dentro de 4 horas de aprender a
extraer y retener información acerca de una regularidad de torrente entrante de información.
Adolescentes
tienen una cantidad insuficiente de sueño que se traduce en su habilidad para codificar, almacenar y recuperar información
Los estudios con humanos y animales
el sueño juega un papel crítico en preparar al cerebro para el aprendizaje neural durante la vigilia
tanto el sueño NREM o de ondas lentas y el REM favorecen los procesos de consolidación de las memorias y facilitan la adquisión de aprendizaje al día siguiente
INTEGRANTES
Valeria Ramos
Dana Vega
Andrea Pacherre
Camila Mendieta
Melissa Flores