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CONCEPTOS FUNDAMENTALES Y RECOMENDACIONES PRÁCTICAS POR UN TRABAJO SANO Y…
CONCEPTOS FUNDAMENTALES Y RECOMENDACIONES PRÁCTICAS POR UN TRABAJO SANO Y SEGURO.
Ergonomía de oficina
La postura del sentado ideal.
Al adoptarla, es conveniente considerar
lo siguiente:
Cuello
Hombros
Codo
Muñeca
Cadera
Pies
Evitar.
:red_cross: Extensión de muñeca
:red_cross: Digitar con los brazos en suspensión.
:red_cross: Hiperextensión de brazo
:red_cross: Sobrecarga de su extremidad
:red_cross: Desviación de muñeca.
:red_cross: Torsión de cuello
:red_cross: Compresión del antebrazo
Orden
Espacio para el mouse.
Espacio sobre el escritorio.
Espacios para almacenar
objetos personales.
MOBILIARIO
Superficie de trabajo.
Estación de trabajo en escuadra.
Bandeja de porta teclado.
Accesorios.
Apoya Pie.
Apoya muñeca para el teclado.
Apoya muñeca para el mouse.
Que servirán para una mejorara la comodidad de los materiales de trabajo.
Cojín Lumbar.
Soporte para Pantallas.
Filtros para pantallas.
OBJETIVO
Adaptación óptica de hombre y maquina.
FACTORES AMBIENTALES.
Ambiente Luminotécnico.
Brillo.
Ambiente cromático.
Calidad de aire.
Ruido en la oficina.
ACTIVIDAD FÍSICA EN EL TRABAJO
Ejercicios físicos para la movilidad del cuerpo.
