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Fuerza - Coggle Diagram
Fuerza
entrenamiento para desarrollar la fuerza muscular
Halterofilia
Isometría
Musculación
Método isocinético
Body Building
Pliometría
Circuitos
Sesiones de ejercicios
efectos en el organismo
Este tiene una influencia directa en el desarrollo muscular del sujeto
Hipertrofia muscular
Mejora del metabolismo muscular
Mejora de la coordinación neuromuscular
Aumento de peso
tiene distintos tipos de contracciones musculares
Contracción isotónica
esta se divide en dos partes
Contracción isotónica concéntrica
Contracción isotónica excéntrica
Contracción isométrica
Contracción auxotónica
Contracción isocinética
Esta también se divide en tres tipos de clases
Fuerza máxima
Fuerza velocidad
Fuerza-resistencia
Es la capacidad física básica que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular
Esta tiene diferentes factores
Los intrínsecos
estos se dividen en
Neurofisiológico
Biomecánico
Emocionales
Los extrínsecos
estos se dividen en
La edad
El sexo