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ERGONOMÍA DE OFICINAS RECOMENDACIONES - Coggle Diagram
ERGONOMÍA DE OFICINAS
RECOMENDACIONES
*LA POSTURA DE TRABAJO FRENTE AL COMPUTADOR
*
LO IDEAL SERÍA SENTADO
TOMANDO EN CUENTA
CUELLO
MIRADA AL FRENTE
CODOS
APOYADOS/ ÁNGULO DE 90 Y 100 grados.
MUÑECAS
RELAJADAS
PIES
APOYADOS EN EL SUELO
ORGANIZACIÓN
REALIZAR MICROPAUSAS
CAMBIOS DE POSTURA
NO MIRAR MONENTANEAMENTE EL MONITOR
PONERSE DE PIE
CAMINAR
ORDEN
LIBERAR ESPACIO PARA
MOUSE
TECLADO
:
ALMACENAMIENTO
EN GABINETES/ARCHIVO DE DOC.
MOBILIARIO
ESPACIO REQUERIDO PARA MÁS ELEMENTOS
SE RECOMIENDA
TELÉFONO/DOCUMENTOS/LIBROS/ ETC.
ACCESORIOS
ILUMINACIÓN ADECUADA
AMBIENTE CROMÁTICO
FACTORES AMBIENTALES ADECUADOS
RUIDO GENERA MOLESTIAS
ESTOS ASPECTOS INFLUYEN RENDIMIENTO LABORAL
SE RECOMIENDA AISLAMIENTO DE:
TECHOS, PUERTAS, VENTANAS
ALARMAS VISUALES
EQUIPOS NO VIBRATORIOS
ES MUY SALUDABLE
ACTIVIDAD FÍSICA
ESTIRAMIENTO
MOVILIZACIÓN
