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水上救生 三戊 7 饒尚真 - Coggle Diagram
水上救生 三戊 7 饒尚真
救人法
「叫」-呼叫 119、
118、110 呼叫電話
「伸」-利用延伸物
「叫」-大聲呼救
「拋」-拋送球、繩、
平等飄浮物。
「划」-利用大型浮具
划過去
救生步驟：五大步驟
船艇救生
器材救生
涉水救生
岸上救生
徒手救生
自救法
運用漂浮物：運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。
水母漂：深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。
拍打水面：雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。
四、 仰漂：全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。
急救法
無意識時
倒水急救法
頂膝法
肩頂法
抱腹法
心肺復甦
有意識時
用毛毯等裹起來保溫，然後送醫院。當灌了很多水時，可用倒水急救法將患者腹部的水倒出
心得:這次的體育作業讓我了解到和學習到了水中救人和自救的方法，以及防範溺水的重要性，這對於我們之後如果要從事相關活動有很大的幫助，也許能在意外發生時救我們或別人一命，所以我認為這次的體育課程對於我們很有幫助。