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體育：蛙泳, 心得：在這次做蛙泳的心智圖中，讓我學習到了，蛙泳有那麼多的知識，我也學習到在學蛙泳的時候要怎麼去換氣和怎麼去腿部的部分去讓自己在水中前…
體育：蛙泳
手臂動作
伸直呈銳角
手臂迅速完成夾肘並前移掌心向外30至45度划水內抱動作，夾肘與內抱動作同步。
半圓形的滑水
往外滑水
速度
原因
1：身體造成的阻力太大，抵消了推動力的優勢
2：推動力無法持續，中間有停頓。
慢
換氣動作
1.緩慢吐氣
用口鼻同時吐氣水中要冒出很多泡泡
2.用嘴吸氣
出水後持續吐氣嘴巴景量稱大為o字型
腿部動作
1.簡易
收腿
不增加正面水阻身體擋住大腿，大腿擋住小腿。
蹬腿
蹬夾腿後腳踝放鬆腳掌打平鬆勁
2.困難
夾腳
保持了身體的平衡減小水的阻力
外翻腳
膝關節內扣，小腿和踝關節向外旋腳和小腿的內側對準蹬水方向
歷史
競賽歷史
50年代後期
後以競賽為主
远古时代，人类为适应生存环境，逐渐学会游泳。中国
心得：在這次做蛙泳的心智圖中，讓我學習到了，蛙泳有那麼多的知識，我也學習到在學蛙泳的時候要怎麼去換氣和怎麼去腿部的部分去讓自己在水中前進。
