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能自處也能跟別人好好相處-成熟大人該有的33個心理習慣 - Coggle Diagram
能自處也能跟別人好好相處-成熟大人該有的33個心理習慣
情緒篇-告別玻璃心的練習
口是心非其實是一種情緒攻擊
被情緒勒索是你想當好人,不夠愛自己
想要自己更好,先要疼惜自己
不是別人太嚴格,是你有顆玻璃心
你其實比自己想得還要堅強
掃除負面雜念,不糾結在一個念頭上
開心時總會莫名憂愁並非是悲觀
自律篇-紀律生活的練習
你缺少的不是能力,是在自我肯定
網路的互動,其實只是一種「代糖」
為什麼你對某些人事物,就是很難斷捨離?
想讓自己不怕挑戰,你得先解開一個魔咒
訂立目標時,別用意志力跟誘惑對抗
完成比完美更好
你有多擺爛,就有多「厭世」
花錢不去健身,是你事前少做這件事
想心無雜念,先讓自己旁無雜物
改不掉老毛病,是因為反省時少了這步驟
理性篇-不被偏見左右的練習
說真話並不代表你得當邊緣人
別讓身體欺騙你的心
勇敢承認無知,是另一種聰明
要跟随你的心,但也要用你的腦
許多常識或直覺,可能是讓你誤判的偏見
可以路見不平,但別成為正義魔人
人際篇-走出同溫層的練習
人緣要好,你要會這樣聊天
好友圈這樣經營,才不會「在一起孤獨」
心態對了,所有人都會想接近你
幽默是可以練習的
你一定要知道的「友誼公式」
綻放的花朵更能吸引欣賞者的目光
把你的敏感,多用在讓你愉快的事上
害怕社交的你,只缺一盞探照燈
好朋友這麼多,為什麼還會寂寞?