能自處也能跟別人好好相處-成熟大人該有的33個心理習慣
情緒篇－告別玻璃心的練習
口是心非其實是一種情緒攻擊
被情緒勒索是你想當好人，不夠愛自己
想要自己更好，先要疼惜自己
不是別人太嚴格，是你有顆玻璃心
你其實比自己想得還要堅強
掃除負面雜念，不糾結在一個念頭上
開心時總會莫名憂愁並非是悲觀
自律篇－紀律生活的練習
你缺少的不是能力，是在自我肯定
網路的互動，其實只是一種「代糖」
為什麼你對某些人事物，就是很難斷捨離？
想讓自己不怕挑戰，你得先解開一個魔咒
訂立目標時，別用意志力跟誘惑對抗
完成比完美更好
你有多擺爛，就有多「厭世」
花錢不去健身，是你事前少做這件事
想心無雜念，先讓自己旁無雜物
改不掉老毛病，是因為反省時少了這步驟
理性篇－不被偏見左右的練習
人際篇－走出同溫層的練習
說真話並不代表你得當邊緣人
別讓身體欺騙你的心
勇敢承認無知，是另一種聰明
要跟随你的心，但也要用你的腦
許多常識或直覺，可能是讓你誤判的偏見
可以路見不平，但別成為正義魔人
人緣要好，你要會這樣聊天
好友圈這樣經營，才不會「在一起孤獨」
心態對了，所有人都會想接近你
幽默是可以練習的
你一定要知道的「友誼公式」
綻放的花朵更能吸引欣賞者的目光
把你的敏感，多用在讓你愉快的事上
害怕社交的你，只缺一盞探照燈
好朋友這麼多，為什麼還會寂寞？