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水域安全救護 - Coggle Diagram
水域安全救護
防溺五步
叫：大聲呼救。
叫：呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。
伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。
拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等） 。
5 、划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。
水中自救
運用漂浮物：運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。
水母漂：深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。
拍打水面：雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。
仰漂：全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。
技巧：
避免在水質渾濁、水底地形不明的水域戲水，盡量往有人經管並派有救生員駐站的水域活動。
過飽、空腹、酒後、身體不適或未著泳衣者，請勿下水。
勿穿著家居用長褲下水，以免影響腳部動作，導致意外事件。
游泳須量力而為，不可逞能想「橫渡」或「跳水」。
正視警告牌的公告事項。
最好結伴同行，衡量體能狀況，留意天氣、水位變化，並聽從救生員的指示。
如大雨或雷雨時，應盡速遠離溼滑的水邊。
下水前須做暖身操，並徐徐適應水溫，以減少抽筋和心臟病發作的機率。
野外海岸戲水，穿用長袖緊身泳衣可防曬傷和水母螫傷。
發現溺水事件時，切勿慌張，先通知附近的可能救援者，並多利用手邊可利用的竹竿、繩索、救生圈或任何可漂浮物體施救。切勿自不量力、貿然下水，以免徒增傷亡。
防溺十招
防溺十招
1 、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
2 、避免做出危險行為，不要跳水。
3 、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
4 、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
5 、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
6 、不可在水中嬉鬧惡作劇。
7 、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
8 、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
9 、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
10 、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。