Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

กระบวนการเปลี่ยนแปลงของผู้สูงอายุ, นางสาวพัชราภา ถนอมชื่อ รุ่นที่37 …

- - - - ผิวหนังบางลง
      - ความเหนียวของผิวหนังเพิ่มมากขึ้น
      - อัตราการเพิ่มเซลล์ใหม่ลดลง
      - แผลหายช้า
  - - - ฟันสึกกร่อน
      - ต่อมน้ำลายลดลง ทำให้การย่อยแป้งและน้ำตาลในปากลดลง
      - ปากและลิ้นแห้ง
      - บางครั้ง สำลักเข้าหลอดลมทำให้ปอดบวมได้
  - - - ไตขับของเสียได้ลดลง ปริมาณเลือดที่เข้าไตลดลง
      - ผู้ชายอาจปัสสาวะไม่พุ่งเนื่องจาก ต่อมลูกหมากโต
      - ผู้หญิงอาจกลั้น ปัสสาวะไม่อยู่เพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หย่อนลง
  - - - ต่อมไทรอยด์มีเนื้อเยื่อพังผืดสะสมมาก การทำงานลดลง
      - ตับอ่อนหลังอินซุลินลดลง และช้า
      - ต่อมเพศทำงานลดลง
- - - - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
      - ควบคุมอาหาร
      - รับประทานอาหารแป้งและน้ำตาลลดลง
  - - - ดื่มน้ำมากขึ้น
      - รับประทานผัก ผลไม้
      - หลีกเลี่ยงการอั้นอุจจาระ
  - - - ไม่ใช้สายตาเกินไป
      - แสงสว่างเพียงพอ
      - สังเกตอาการตามัว
      - ตรวจตาปีละครัง