Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ทฤษฎีความสูงอายุ, นางสาวประภัสสร สำเภาทอง เลขที่ 45 ชั้นปีที่ 2 …

- - - - ความสูงอายุเกิด จากการสะสมสารที่เกิดจากการเผาผลาญไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
      - การได้รับการกระตุ้นจากความร้อน แสง และรังสี
      - ก่อให้เกิดสารที่ เรียกว่า อนุมูลอิสระ
        
        แนวคิดใหม่ที่สอดคล้องกับทฤษฎีอนุมูลอิสระ
        
        ทฤษฎีจํากัดพลังงาน (Caloric Restriction or Metabolic Theory)
        
        เชื่อว่าการจํากัด พลังงานในอาหารที่รับประทานจะช่วยชะลอ
        กระบวนการเผาผลาญใน ร่างกายให้ช้าลงโดยเฉพาะไขมัน
    - - เกิดจาก สารไลโปฟัสซิน (Lipofuscin) เป็นสารสีเหลือง
        ที่ประกอบด้วยไขมันและ โปรตีน
      - พบในเซลล์ของกล้ามเนื้อหัวใจ ตับและเส้นประสาท
      - สารนี้เป็น ผลผลิตของการเผาผลาญไขมันไม่อิ่มตัว
    - - เมื่อมีอายุมากขึ้นโปรตีนบางตัวจะเปลี่ยนแปลงลักษณะไขว้ขวางกัน
      - อาจจะขัดขวางกระบวนการเผาผลาญในร่างกายโดยอุดกั้นทางเดินระหว่าง ภายนอกกับภายในเซลล์ของสารอาหารและของเสียที่เกิดขึ้น
      - คอลลาเจนเกิดจากการเชื่อม ตามขวางภายในเซลล์ พบเมื่ออายุมากขึ้น
      - เมื่อเนื้อเยื่อคอลลาเจนมีการ เปลี่ยนแปลงทําให้มีลักษณะ
        แข็ง แตกแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น
        
        เช่น ผิวหนัง ผนังหลอดเลือด เลนซ์ในลูก ตา
        ทําให้มีความทึบแสงมากขึ้น และกลายเป็นต้อกระจก (cataracts)
    - - เปรียบเทียบคนคล้ายกับเครื่องจักร
        
        เซลล์สมองและเซลล์ประสาท
        
        มีจำนวนลดลง
        
        เป็นเหตุให้ความไวและความรู้สึกตอบสนอง
        ต่อปฏิกิริยาต่างๆ ลดลง
      - เมื่อมีการใช้งานมาก ๆ ใช้งานอวัยวะเป็นเวลานาน
      - จึงเกิดการตายของเซลล์ เนื้อเยื่อ อวัยวะและระบบต่าง ๆ
        ในร่างกายจะทํางานเสื่อมลง
        
        เช่น หลอด เลือด ข้อเข่า เป็นต้น
      - จึงควรมีการส่งเสริมสุขภาพและการชะลอ
        ความเสื่อมของร่างกายเพื่อชะลอความเสื่อม
    - - ความสูงอายุถูกควบคุมด้วยพันธุกรรม
      - อายุขัยของมนุษย์ถูก โปรแกรมก่อนเกิดกําหนดไว้
        โดยเริ่มจากยีนใน DNA ถ่ายทอดลักษณะต่าง ๆ ให้ลูกหลาน
    - - ความสูงอายุเป็นผลร่วมกันของการเปลี่ยนแปลงระบบประสาท/
        ต่อมไร้ท่อและระบบภูมิคุ้มกันที่ทําหน้าที่ลดลง หรือแตกต่างจากเดิม
      - ภูมิคุ้มกันนี้ ลดลง เมื่ออายุ มากขึ้น มีผลทําให้ มีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย
- - - - เมื่อถึงวัย ผู้สูงอายุจะสามารถยอมรับในบทบาท
        และหน้าที่ของตนเองลดลง
      - ฉะนั้นถ้าสังคมและบุคคลรอบข้าง ของผู้สูงอายุยอมรับเปิดโอกาสและเคารพในตัวผู้สูงอายุ จะทําให้ ผู้สูงอายุมีความสุขมากขึ้น
    - - ส่งเสริม การทํากิจกรรมต่อไป
        ไม่ยอมรับการเป็นผู้สูงอายุเร็วเกินไป
      - เมื่อผู้สูงอายุ เกิดการสูญเสียบทบาทที่เคยทําอยู่
      - บทบาทใหม่หรือบทบาทที่แตกต่าง ออกไป
      - รวมทั้งความสนใจใหม่ ๆ ควรเข้ามาแทนที่
    - - ผู้สูงอายุจะมีความสุขในการทํากิจกรรมต่าง ๆ ได้ขึ้นอยู่กับ บุคลิกภาพ
      - และแบบแผนการดําเนินชีวิตที่มีมาในอดีตที่แต่ละคนเคย ปฏิบัติมาก่อน
    - - พัฒนกิจที่สําคัญในวัยผู้สูงอายุ ได้แก่
        
        การปรับตัวต่อความเจ็บป่วย
        
        การสูญเสียและการเปลี่ยนแปลง
        
        การชื่นชมกับชีวิตในอดีต
        
        การเตรียมตัวเองเข้าสู่วาระสุดท้ายของชีวิต
      - แนวคิดที่สําคัญคือ
        
        สิ่งที่ผู้สูงอายุควรปฏิบัติ คือ
        
        การหาความหมายของชีวิตเพื่อเสริม ความรู้สึกมีศักดิ์ศรี
        
        ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุยอมรับการเปลี่ยนแปลง
    - - ขยายแนวคิดของ Erikson ให้เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับ
        การสร้างความรู้สึกมีศักดิ์ศรีในตนเอง
      - ว่าผู้สูงอายุควรสร้างความรู้สึกพึงพอใจในตนเองในฐานเป็นคนคนหนึ่ง
      - ผู้สูงอายุควรหาความสุข ทางใจมากกว่า
        หมกมุ่นกับความจํากัดของร่างกายที่เกิดขึ้นจาก ความสูงอายุ