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要忙就要忙得有意義 - Coggle Diagram
要忙就要忙得有意義
Make Life Memorable
單調的例行工作使時間流逝
思考:「為什麼今天不一樣？」
計畫特別行程
回顧能強化記憶
Linger: Making time stand still when it's important
預留足夠時間
細品此時此刻
進行「日常放假練習」
每天10-20分，做自己愛做的事
刻意放慢步調
Invest In Your Happiness
金錢
不想做的事外包
時間
最好的時段留給自己
心態
擅長受苦
Let it go
你只有這些時間，盡力就好
捨棄最好，追求夠好
凡是設時限，完成比完美重要
Learn to "Tend your garden"
記錄時間
留意時間會改變感受
創造自己的人生
記錄加強記憶，記憶拉長時間
找出時間盲點，找出空擋
週五規劃下週
工作
關係
個人
Ask yourself
喜歡行程表的什麼地方？
想多花時間做什麼？
少花時間做什麼？
如何辦到？
People Are A Good Use Of Time
人際關係排進目標計劃裡
大活動
跟附近朋友簡單約一下
結合活動(ex:跑步）