Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LES QUALITATS PSICOMOTRIUS - Coggle Diagram
LES QUALITATS PSICOMOTRIUS
Agilitat
QUI LA TREBALLA?
Gimnastica Artística
Atletisme
Els salts del trampolí de la piscina
Gimnastica Rítmica
Hoquei sobre patins
MILLORAR-LA
Per millorar-la hauras de treballar-los totes, seperadament o bé conjuntament.
QUE LA DETERMINA?
Coordinació
Equilibri
Velocitat
Flexibilitat
EVOLUCIÓ
És convinent treballar l'agilitat a partir del 6 anys, ja que es desemblupa el sistema nervios i de l'aperell motor. Creix al costat de la força i la velocitat.
DEFINCIÓ
És la capacitat d'executar movimentsno cíclis, es a dir, diferents direccións i sentits, de manera mes ràpida i precisa.
EQUILIBRI
FACTORS QUE EL DETERMINA?
El determinen: base de sustanció, projecció del centre de gravetat a la base, factors neurofísiològics i els factors emocionals
2 TIPUS:
EQUILIBRI ESTÀTIC: Es manté en una determinada posició, sense cap tipus de moviment.
EQUILIBRI DINÀMIC: es manté l’equilibri realitzant moviments amb desplaçament o sense.
DEFINICIÓ
Capacitat de fer una acció a la gravetat i mantenir el cos en la postura, ja sigui drets, asseguts o quiets, sense caure.
COORDINACIÓ
2 TIPUS:
EFICÀCIA: Cal utilitzar els músclus indispensibles i aconseguir que fagui la força necessària.
EXACTITUD: Ca aconseguir l'objectiu previst, per exemple encistellar la pilota....
QUE LA DETERMINA (TIPUS)
TIPUS D'ACTIVITAT: La simplicitat del moviment, en activitats esportistes menys complicades, en facilitara una millor excurció, i viceversa. - PARTS DEL COS UTILITZADES EN EL MOVIMENT: Si nomes s'he està utilitzan una part del cos. - VELOCITATS I CANVIS DE RITME: Com més velocitat, més complexitat a l'hora de cordinar. - CANVIS DE DIRECCIÓ I SENTIT: Hi ha més dificultat de coordinar moviments. - GRAU DE CANSAMENT: Com més duran els excercisis i les activitats, més costa mantanir la coordinació.
GRAU DE CONFIANÇA: En un mateix està més o menys motivat.
COORDINACIÓ
La coordinació es present en qualsevol tipus d'activitat o esport; uns de manera més importants que d'altres.
DEFINICIÓ
És la capacitat que té l'organisme per a solucionar eficaçment situacions motors desconegudes
QUE ES CLASSIFICA?
COORDINACIÓ DINÀMICA GENERAL: El moviment es gloval i ni participa la major part del cos.
COORDINACIÓ ESPACÍFICA: Coordinació que existeix entre en el sentit de la vista i algunes parts del cos