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¿CÓMO FUNCIONA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Según D. Goleman
Capacidad para
Identificar
Regular
Expresar
Lo que sentimos
Atributos
La autorregulación
Controla
Sentimientos
Impulsos
Maneja las emociones
Tiene iniciativa
Se adapta a circunstancias cambiantes
La autoconciencia
Conciencia emocional
Autoevaluación personal
Confianza en sí mismo
Conciencia social
Empatía hacia los demás
Interés
Comprender sus emociones
Preocupaciones
Necesidades
Automotivación
Iniciativa
Disposición
Compromiso
Se da en cómo actuamos frente a las oportunidades.
Gestión de relación
Buenas relaciones
Desarrolla
Mantiene
Comunicación clara
Maneja conflictos
De modo práctico (ejemplo del barco)
El destino
Fíjate
Un propósito
Una meta
Tu sistema de navegación, tu timón y mapa
Emociones
Principios
Conductas
La tripulación
Compañía
Nuestra familia
Mascota
Amigos
Competencias
Conoce tus emociones
Evaluar
Estados de ánimo
Reacciones
Controla tus emociones
Controlar
Impulsos
Pensamientos negativos
Lograr una estabilidad
Motívate a ti mismo
Ser optimistas
Frente a las dificultades
Saber reconocer las emociones ajenas
Ponerse en el lugar de la otra persona
Sintonizar con sus
Sentimientos
Emociones
Control de las relaciones
El autocontrol
La empatía
¿Cómo aplicarlo en mí?
Practicar las competencias
Reconocer
Emociones
Sentimientos
Pensar en positivo
Rodearme de buenas personas
