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TERAPIA COGNITIVA - Coggle Diagram
TERAPIA COGNITIVA
SEGUNDA ONDA
SEGUNDA ONDA: Para os terapeutas comportamentais da época, tinham dificuldades para lidar coma parte dos pensamentos, crenças, sentimentos etc.Então Ellis e Beck focaram em um modelo de Psicoterapia que dava créditos as crenças e percepções que o indivíduo tem
TERCEIRA ONDA
A partir dos anos 2000 surgem no meio da Terapia Comportamental algumas novas propostas de Psicoterapia dentre elas: Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Terapia comportamental Dialética (TCD)
Terapia Analítica Funcional (FAP)
Terapia Cognitivo Comportamental Baseada em Mindfulness.
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A terceira onda reformula e sintetiza gerações anteriores de terapias cognitivas e comportamentais e as levam adiante para questões e domínios previamente trabalhados por outras tradições, na esperança de melhorar tanto a compreensão do ser humano como a dos resultados dos tratamentos.”
As Terapias de Terceira Onda fazem com que os aspectos e as formas como a linguagem afeta a experiência, a relação terapêutica, o conceito de mindfulness ou estar no presente, o self como contexto e a aceitação. Assim procura tornar a Terapia Cognitiva mais abrangente.
A Terapia Cognitiva teve início nos anos 60, seu fundador foi Aaron Beck.
PRIMEIRA ONDA
A primeira onda se caracteriza pela iniciativa das Terapias Cognitivas. Nesse Período se utilizavam a proposta do condicionamento e da aprendizagem operante. Tal proposta de "Psicoterapia" dava maior ênfase na alteração dos comportamentos e deixava de lado aspectos mais profundos da mente do ser humano.
O Objetivo da Terapia Cognitiva é permitir aos pacientes encontrarem um caminho para a solução de seus problemas
Conceitualização cognitiva: Seu objetivo é organizar diversas informações sobre o paciente, como o diagnóstico, os problemas atuais e o modo como enfrenta-os, as possíveis distorções cognitivas através dos pensamentos e crenças disfuncionais
Ensinar o paciente a identificar e avaliar seus pensamentos e crenças disfuncionais e a responder a estes: Isso irá possibilitar a reestruturação cognitiva do paciente.
Com a Utilização de técnicas é possível mudar o pensamento, o humor e o comportamento.
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Psicoeducação: deixa o paciente ciente da natureza de seu transtorno, e sobre suas crenças disfuncionais.
Ênfase inicialmente no presente: Algumas experiências da infância poderão auxiliar o terapeuta a compreender como as crenças e os comportamentos do paciente foram formados. No entanto, o foco está nos problemas atuais e nas formas com que pensa e nas suas ações.
Foco nos problemas e objetivos: O paciente lista todas as suas dificuldades e os seus objetivos, juntos então o Terapeuta e paciente irão organizar a ordem dos problemas em que serão trabalhados e as possíveis medidas que poderão ser tomadas para alcançarem os objetivos.
Colaboração e participação ativa de ambos: O terapeuta estimula o paciente a considerar a terapia como um trabalho em equipe
Aliança terapêutica sólida:interesse na compreensão dos problemas trazidos pelo paciente são elementos que contribuem, pois fará com que se sinta acolhido, validado e atendido em suas necessidades.
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