การเปลี่ยนเเปลงทางกายภาพเเละสรีระ

กระบวนการเปบี่ยนเเปลงในผู้สูงอายุ

การเปลี่ยนเเปลงด้านจิต สังคมในผู้สูงอายุ

ปัญหาสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ

การส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ

เเบ่งเป็น 3 ปัจจัย

สาเหตุของการมีสุขภาพจิตเสือมในผู้สูงอายุ

ปัจจัยทางสังคม

ปัจจัยทางจิต

ปัจจัยทางชีวภาพ

การถ่ายทอดทางพันธุกรรม

เพศ อายุ อาการเจ็บป่วย

เกิดจากการสะสมของสารเคมีต่างๆในร่างกาย

สภาะเเวดล้อมที่เป็นมลพิษ

ลักษณะสังคมที่ประชากรหนาเเน่น

ความเหลื่อมล้ำของรายได้

การได้รับการดูเเลเอาใจใส่จากบิดา มารดา หรือผู้ดูเเลอื่นๆ

พฤติกรรม

ความวิตกกังวล

ความจำ

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

โรคจิต

การเปลี่ยนแปลงทางความคิด

ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาเรื่องการเงิน/เศรษฐกิจ

ปัญหาทางสังคม

ให้อภัยในความหลงลืม/ความผิดผลาดที่ผู้สูงอายุทำ

ชักชวน พูดคุย/รับฟังถึงส่วนดีหรือเหตุการณ์ที่ประทับใจในอดีตของผู้สูงอายุอย่างเต็มใจ

ให้ความเคารพ ยกย่อง เเละนับถืออย่างสม่ำเสมอ

ส่งเสริมเเละอำนวยความสะดวกให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่างๆที่สนใจตามความเหมาะสม

ดูเเล เอาใจใส่เรื่องอาหาร/การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

ด้านที่พักอาศัย หากผู้สูงอายุต้องการเเยกบ้านอยู่หรืออยู่ในสถานที่ที่รัฐจัดให้ก็ควรตามใจ

ระมัดระวังคำพูด/การกระทำที่เเสดงออกกับผู้ป่วย

ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสพบปะสังสรรค์กับญาติใกล้ชิดเเละเพื่อนวัยเดียวกัน

ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนยังมีคุณค่า มีความสำคัญ เเละมีความหวังในชีวิต

รัฐควรจัดบิการทางสังคมต่างๆที่เอื้ออำนวยเเก่ผู้สูงอายุ

ปัญหา สาเหตุการเสื่อมในผู้สูงอายุ เเละวิธีการปฏิบัติตัว

ท้องผูก

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะลำบาก

เบาหวาน

ต้อกระจก

การติดเชื้อทางเดินหายใจ การสำลัก

การนอนไม่หลับ

กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจวาย ความดันโลหิตสูง สมองขาดเลือด

หูตึง

กระดูกเปราะบาง หักง่าย ปวดข้อ

ผิวเเห้ง เหี่ยวย่น

เบื่ออาหาร ขาดสารอาหาร โลหิตจาง

ความไม่สมดุลของน้ำในร่างกาย

อุบัติเหตุ เเผลบริเวณผวหนัง

หนาวเย็น

จัดสิ่งเเวดล้อมที่อยู่อาศัยให้เป็นระเบียบ

หลีกเลี่ยงการประคบร้อน/เย็นจัดจนเกินไป

ตรวจผิวหนังอยู่สม่ำเสมอ

ตรวจสุขภาพฟันทัุกๆ 6 เดือน

รับประทานอาหารที่มีคุณค่า ครบทั้ง 5 หมู่

ระมัดระวังการเคลื่อนไหว

รับประทานอาหารที่มีเเคลเซียมสูง

งดสูบบุหรี่/ดื่มสุรา

ออกกลำงลังกายอย่างสม่ำเสมอ

พักผ่อนให้เพียงพอ

รับประทานอาหารช้าลง

เเนะนำให้ฉีดวคซีนป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ

ลดอาหารประเภทเเป้งเเละน้ำตาล

ห้ามกลั้นอุจจาระ

ทานผัก/ผลไม้ ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน

บริหารกล้ามเนื้อหูรูดบ่อยๆ

ตรวจตาปีละครั้ง

ไม่ใช้สายตาหนักจนเกินไป

คื่มนมอุ่นๆก่อนนอน

จัดสถานที่ให้เงียบสงบ ไม่มีสิ่งรบกวนเวลานอน

ตรวจหูปีละครั้ง

เเนะนำการใช้เครื่องช่วยฟัง

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยๆ

หลีกเลี่ยงการสัมผัสเเสงเเดด ทาโลชั่นบำรุงผิว

เเนะนำให้ดื่มนำให้เพียงพอ

หลีกเลี่ยงการไปอยู่ในที่ที่อากาศร้อน

การติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์ เจ็บขณะร่วมเพศ

ใส่เสื้อกันหนาว

เเนะนำการดูเเลความสะอาดของอวัยวะสืบพันธ์ุ

การมองเห็นลดลง

ปัจจัยที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลง

การได้ยินลดลง

ระบบทางเดินหายใจ

เเบบแผนการนอนหลับเปลี่ยนเเปลง

ระบบกล้ามเนื้อเเละกระดูก

ระบบหัวใจเเละหลอดเลือด

ประสิทธิภาพการทำงานของสมองเเละระบบประสาทอัตโนมัติลดลง

ระบบผิวหนัง

ระบบทางเดินปัสสาวะ/ระบบสืบพันธุ์

ระบบทางเดินอาหาร

ภายใน

ภายนอก

สุขภาพอนามัย

ความเชื่อ

กรรมพันธุ์

ประสบการณ์ชีวิต

เศรษฐกิจ

สิ่งเเวดล้อม

การเกษียณจากงาน

การศึกษา

การควบคุมอุณหภูมิร่างกายลดลง

ต่อมไขมันทำงานลดลง

การไหลเวียนเลือดที่ผิวหนังลดลง

อัตราการเจริญของผม/ขนลดลง

การไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะลดลง

ทำให้ผมร่วง เเห้งกร้าน

ทำให้เกิดแผลกดทับได้ง่าย/ทนต่อความเย็นได้น้องลง

ทำให้เกิดลมเเดด (Heat Stroke)

ทำให้ผิวหนังเเห้ง คัน เเตกง่าย

ผม/ขนสีจางลงเป็นสีเทาหรือขาว

เกิดจากการเสื่อมของ

ความบกพร่องการได้ยินเสียงสูงมากกว่าเสียงต่ำ

Basilar membrane

เส้นประสาทคู่ที่ 8

Organ of Corti

สามารถเเยกสีเเดง ส้ม เเละเหลือง ได้ดีกว่าสีน้ำเงิน ม่วง เเละเขียว

รูม่านตาเล็กลง ปฎิกิริยาตอบสนองของม่านตาต่อเเสงลดลง

กล้ามเนื้อลูกตาเสื่อมลง

ทำให้การมองในที่มืดไม่ดี

ทำให้สายตายาวขึ้น

หลังค่อม/หลังเอียง

กระดูกเปราะ/หักง่าย

ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า

ทำให้เกิดรอยฟกช้ำง่าย

ปอดยืดขยาย/หอตัวได้ลดลง

เกิดการสำลักเเละปอดบวมได้ง่ายขึ้น

เกิดถุงลมโป่งพองได้ง่าย

การรับรู้รสเสีย เกิดการเบื่ออาหาร

ฟันสึกกร่อน ผุ เปราะ บิ่นง่าย สารเคลือบฟันบางลง

ความรู้สึกหิวลดลง

โรคในระบบทางเดินปัสสาวะ

ไตขับของเสือออกจากร่างกายได้น้อยลง เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

โรงติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ไตวาย