Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
กระบวนการเปลี่ยนเเปลงในผู้สูงอายุ - Coggle Diagram
กระบวนการเปลี่ยนเเปลงในผู้สูงอายุ
การเปลี่ยนเเปลงกายภาพเเละสรีระ
ปัจจัยภายนอก
การศึกษา
เศรษฐกิจ
สิ่งเเวดล้อม
ปัจจัยภายใน
กรรมพันธุ์
สุขภาพอนามัย
ประสบการณ์ชีวิต
ความเชื่อ
ปัญหา สาเหตุ การเสื่อมในผู้สูงอายุ
1.อุบัติเหตุ เเผลบริเวณผิวหนัง
การปฏิบัติตัว
หลีกเลี่ยงการประคบร้อนหรือเย็นจัดเกินไป
ตรวจผิวหนังอยู่เสมอ
จัดสิ่งเเวดล้อมที่อยู่อาศัยให้เป็นระเบียบ
2.ภาวะเบื่ออาหาร ขาดสารอาหาร โลหิตจาง
การปฏิบัติตัว
เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ตรวจช่องปากทุก 6 เดือน
3.กระดูกเปราะ เเละหักง่าย ปวดข้อ
การปฏิบัติตัว
ทานอาหารที่มีเเคลเซียมสูง
เคลื่อนไหวร่างกายอย่างระมัดระวัง
4.กล้ามเนื้อหัวใจตาย ใจวาย ความดันโลหิตสูง ขาดเลือด
การปฏิบัติตัว
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
งดสูบบุหรี่ งดดื่มเเอลกอฮอล์
พักผ่อนให้เพียงพอ
5.การติดเชื้อในทางเดินหายใจ เเละการสำลัก
การปฏิบัติตัว
รับประทานอาหารช้าๆ
ฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อในทางเดินหายใจ
6.เบาหวาน
การปฏิบัติตัว
ทานเเป้งเเละน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม
7.ท้องผูก
การปฏิบัติตัว
ดื่มน้ำมากขึ้น ทานผักผลไม้ให้เยอะกว่าเดิม
อย่ากลั้นอุจจาระ
8.ภาวะกลั้นปัสสาวะ ปัสสาวะไม่ออก
การปฏิบัติตัว
บริหารกล้ามเนื้อหูรูดโดยขมิบบ่อยๆ
ดื่มน้ำเพียงพอในเเต่ละวัน
9.ต้อกระจก
การปฏิบัติตัว
ตรวงสุขภาพตาปีละครั้ง
ไม่ใช้สายตามากเกินไป เเสงสว่างเพียงพอ
10.การนอนไม่หลับ
การปฏิบัติตัว
ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน
จัดสถานที่ให้สงบไม่มีสิ่งรบกวน
11.หูตึง
การปฏิบัติตัว
ตรวจสุขภาพหูปีละครั้ง
เเนะนำการใช้เครื่องช่วยฟัง
12.ผิวเเห้ง เเตกง่าย เหี่ยวย่น
การปฏิบัติตัว
หลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยๆ
ทาครีม เลี่ยงเเสงเเดด
13.ความไม่สมดุลของน้ำในร่างกาย
การปฏิบัติตัว
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่อากาศร้อน
14.หนาวเย็น
การปฏิบัติตัว
ใส่เสื้อผ้าเพิ่มความอบอุ่นเเก่ร่างกาย
15.การติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธ์ุ เจ็บขณะร่วมเพศ
การปฏิบัติตัว
เเนะนำการดูเเลความสะอาดของอวัยวะเพศ
ระบบผิวหนัง
การไหลเวียนเลือดบริเวณศีรษะลดลง
ทำให้เส้นผมร่วงเเห้งง่าย
การไหลเวียนที่ผิวหนังลดลง
ทำให้เกิดเเผลกดทับได้ง่ายเเละไม่ทนต่อความเย็น
การควบคุมอุณหภูมิร่างกายลดลง
ทำให้เกิดลมเเดด (heat stroke)
ต่อมไขมันทำงานลดลง
ทำให้ผิวหนังเเห้งคันเเละเเตกง่าย
อัตราการเจริญของผมเเละขนลดลง
ทำให้ผมเเละขนทั่วร่างกายสีจางลงเเละเป็นสีขาว
การได้ยิน
การได้ยินลดลง
เกิดจากการเสื่อม
organ of corti
basillar membrane
ร่วมกับเส้นประสาทคู่ที่ 8
ความบกพร่องการได้ยินระดับเสียงสูงมากกว่าระดับเสียงต่ำ
การมองเห็น
รูม่านตาเล็กลงปฏิกิริยาตอบสนองของม่านตาต่อเเสงลดลง
ทำให้การปรับตัวสำหรับการมองเห็นในสถานที่ต่างๆ ไม่ดี โดยเฉพาะในสถานที่มืด
สามารถเเยกสีเเดง ส้ม เหลือง ได้ดีมากกว่า สีน้ำเงิน ม่วง เขียว
กล้ามเนื้อลูกตาเสื่อมลง
ทำให้สายตายาวขึ้น
ประสิทธิภาพการทำงานของสมองเเละประสาทอัตโนมัติลดลง
เเบบเเผนการนอนหลับเปลี่ยนเเปลง
ระบบกล้ามเนื้อเเละกระดูก
กระดูกเปราะเเละหักง่าย
หลังค่อม หลังเอียง
ระบบหัวใจเเละหลอดเลือด
ภาวะความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า
ทำให้เกิดรอยฟกช้ำได้ง่าย
ระบบทางเดินหายใจ
เกิดการสำลักเเละโรคปอดบวมได้ง่าย
ปอดยืดขยายเเละหดตัวได้น้อยลง
เกิดถุงลมโป่งพองได้ง่าย
ระบบทางเดินอาหาร
ฟันสึกกร่อน เคลือบฟันบางลง ฟันเปราะ บิ่นง่าย ฟันผุ
การรู้รสเสียจนเกิดภาวะเบื่ออาหาร
ความรู้สึกหิวลดลง
ระบบทางเดินปัสสาวะเเละระบบสืบพันธ์ุ
ไต ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายำด้น้อยลง
เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ
เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ
โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
ไตวาย
การเปลี่ยนเเปลงด้านจิตสังคมในผู้สูงอายุ
ปัจจัย
เเบ่งเป็น 3 ปัจจัย
ปัจจัยทางชีวภาพ
การสะสมของสารเคมีต่างๆที่มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนเเปลงของสารสื่อประสาทในร่างกาย
ถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม
เพศ อายุ การเจ็บป่วย
ปัจจัยทางสังคม
ลักษณะโครงสร้างของสังคมที่มีประชากรหนาเน่นเกินไป
สภาพเเวดล้อมเป็นมลพิษ
ความเหลื่อมล้ำทางรายได้
ปัจจัยทางจิต
การดูเเลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด จากบิดามารดา หรือผู้ดูเเลคนอื่นๆ
ปัญหาสุภาพจิตของผู้สูงอายุ
ความวิตกกังวล
การเปลี่ยนเเปลงของอารมณ์
การเปลี่ยนทางความคิด
พฤติกรรม
ความจำ
โรคจิต
สาเหตุของการมีสุขภาพจิตเสื่อมในผู้สูงอายุ
ปัญหาสุขภาพกาย
ปัญหาสุขภาพจิต
สถานภาพการเงิน
การส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ
ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า มีความสำคัญเเละมีความหวังในชีวิต
ระมัดระวังคำพูด หรือการเเสดงออกต่อหน้าผู้สูงอายุ
ชักชวนเเละพูดคุย ถึงส่วนดีฟรือเหตุการณ์ประทับใจในอดีต
ส่งเสริมเเละอำนวยความสะดวกให้ผู้สูงอาทำกิจกรรมต่างๆ ตามความเหมาะสม
เอาใจใส่ดูเเลเรื่องอาหาร เเละการออกกำลังกาย
เคารพ ยกย่อง นับถือ