(RN no aplica recomendable leche materna) Preescolares en adelante alimentos como: Arroz inflado, Maiz hojuelas, Magdalenas, Leche, Yogurth, Huevo, Margarina, mayonesa, Higado, Langostinos, atun, mostazas; contienen vitamina D y recomendable comer: Leche en polvo, Charales, queso, caldillo de almeja, leche fermentada, avena, para obtener calcio. Todo esto en porciones de hasta 100g a 50g dan entre 40-100uI y 50 - 100mg de Vit D / calcio respectivamente