Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
La postura de trabajo frente al computador, image, image - Coggle Diagram
La postura de trabajo frente al computador
Postura frente al computador
Mejorando la postura del trabajo
Evite la compresión del antebrazo
Evite la extensión de muñeca
Evite la torsión de cuello
Evite la hiperextensión de brazo
Evite el abandono del respaldo
La postura sentado ideal
Codos, pies apoyados
Cadera, ángulo de 90º a 100º
Muñeca, hombros relajados
Cuello, mirada hacia al frente
Factores ambientales
Luminotécnico
Brillo monitor
Indirecto
Directo
Cromático
Colores
Mejoran
Ambiente de trabajo
Térmico
Ambiente
Neutro
Accesorios
Soporte para documentos
Transcribir
Textos
Filtro para pantallas
Control
Brillo
Protección
Salud
Cojín lumbar
Re adopción
Curvatura
Apoya muñecas
Mouse
Postura no alineada
Antebrazo
Teclado
Postura neutra
Muñecas
Apoya pie
Elevar altura
Mobiliario
Superficie de trabajo
Necesario
Desarrollar un trabajo
Cómodo y seguro
Estación de trabajo en escuadra
Optimiza
Espacio
Actividad física en el trabajo
Advertencia
Ideas fundamentales
Ejercicios
Cuello
Hombros
Espalda
Piernas
Extremidad superior
Ojos
Organización del trabajo
Micropausas
Programar
Tareas a realizar
Jornada laboral
Adecuada
Distribución del área de trabajo
Disponen
Escritorio
Jornada
Forma cómoda
Orden
Espacio para el mouse
Manejar
Cómodamente
Espacio para almacenar
Disponer
Espacio
Cosas personales
