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COMPUESTOS BIOACTIVOS, Se encuentra en las hortalizas y frutas de color…
COMPUESTOS BIOACTIVOS
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COMPUESTOS AZUFRADOS
tienen origen con azufre: ajo, cebolla, puerro
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DITERPENOS
FITOL (VITAMINAS A, E, K)
TOCOFEROLES (VITAMINA E)
están en los pimientos (coloraciones amarillas, rojas, naranjas)
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Se encuentra en las hortalizas y frutas de color morado, rojo oscuro, azules (cebolla, chocolate, vino tinto)
FLAVONOIDES
cacao, mortiño, vino tinto, aceite de olivo, uvas, frutos secos
RESVERATROL
uvas rojas, arándanos, vino tinto, cacao, pistachos,
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RETINOL (VITAMINA A): papaya, tomate, mango, brócoli, pimiento, leche, carne. Es soluble en grasa
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