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DISCIPLINA DE TÉCNICAS COGNITIVAS, Acadêmico: Diego Prescendo,…
DISCIPLINA DE TÉCNICAS COGNITIVAS
Aaron Beck
Escalas de Beck
Estudo sobre pensamentos e emoções influenciando o comportamento
Uma terapia estruturada, colaborativa, empática, em que o paciente é ativo/participativo nas decisões.
Reestruturação cognitiva
Crenças
Pensamentos automáticos
Erro/distorção cognitiva
Centrais e intermediárias
Desamparo Desvalor Dasamor
Psicoeducação
Auxiliar o paciente a reconhecer os erros cognitivos (maximização, rotulação, catastrofização, etc.)
Desenvolveu-se através de diversas vertentes subdividas em três ondas.
Primeira onda: foco comportamental
Segunda onda: comportamental e cognitivo
Terceira onda: aspectos empíricos, considerando mais a visão dos fenômenos psicológicos (visão mais humanista e existencial)
Amplo repertório de técnicas
Dramatizações (ver-se como alguém no seu seu lugar)
Visualizações (Ex.: Técnica da sacada)
Respiração e relaxamentos
Técnicas escritas (seta descendente, cartões)
Visualização gráfica (escalas, torta)
Acadêmico: Diego Prescendo
AUTOAVALIAÇÃO - MAPA MENTAL