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蛙泳的歷史 - Coggle Diagram
蛙泳的歷史
蛙泳腿部動作
腿的動作是推進的主要動力，腿部主要是維持身體平衡與推進力的增進。
二膝和二腳收腿時，應以不超髖關節為原則。
「戲水三不、三要原則」
三不
危險水域不戲水
酒後飯飽不戲水
無救生員處不戲水
三要
戲水要充分暖身
戲水要同伴在旁
戲水要量力而為
是模仿 游泳的一種游泳姿
勢，又稱 胸泳
蛙泳是游泳泳姿中速度最 的
一種，但是適合長距離游泳
蛙泳的身體姿勢
在手臂、大腿及臀部產生推力階段，上半身應持水平姿
勢。雙手外划開至45度呈V字形。雙手內划會保持高軸肘作。
水域安全宣導
救溺五招─叫叫伸拋划
叫─大聲呼救
叫─呼叫１１９ １１８
１１０ １１２
伸─利用延伸物
拋─拋送漂浮物
划─利用大型浮具划過去
1875年08月24日著名游泳運動員 M．韋布採用蛙泳姿勢橫渡英吉利海峽，歷時21小時45分。十九世紀初蛙泳是第一種在游泳比賽中被採用的姿式。但由於蛙泳速度慢，在比賽中相繼又出現了側泳、爬泳、採用蛙泳的人越來越少。直到1904年第三屆奧運會時才把蛙泳與其他姿式分開。