Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
水上救生, 23號心得:水中常常會許多危險,所以要在進水前先做好一些準備,比如說在進入水時先進行熱身,把身體熱開才不會在游泳游到一半抽筋…
水上救生
戲水三不、三要原則
酒後飯飽不戲水
戲水要充分暖身
危險水域不戲水
戲水要同伴在旁
無救生員處不戲水
戲水要量力而為
急救
哈姆立克急救法
人工呼吸與體外心臟按摩法
心肺復甦術(CPR)暨自動體外電擊器(AED)
自救
徒手漂浮求生
利用自身的衣褲求生
利用漂浮物求生
救人
尋求支援
找尋可用物品以便岸上救生
大聲呼救
23號心得:水中常常會許多危險,所以要在進水前先做好一些準備,比如說在進入水時先進行熱身,把身體熱開才不會在游泳游到一半抽筋,也不要到沒有救生員跟有告示牌的地方戲水,戲水時也要與人同行量力而為,不要硬撐。