Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
蛙泳
二甲11號李冠穎 - Coggle Diagram
蛙泳
二甲11號李冠穎
-
相關競賽
-
規則
在出發及轉身後的手部動作開始，蛙泳參賽者的身體必須保持俯臥姿勢，雙肩亦要與水面成水平。雙手必須在胸前及在水面下滑前及劃後，而且除了在出發後的划水或轉身後的划水，手部不能超越臀部。規則亦不容許有自由式及蝶泳的腿部打水動作。在轉身及完成賽事時，雙手必須同時觸及池端（在水面上或水面下均可）。無論任何時間，雙手及雙足的動作必須對稱。
-
-
蛙泳是第一種被游泳比賽採用的姿勢，但因為泳速慢，又加上不同的游泳姿勢陸續出現，而導致使用蛙泳的人變少。蛙泳主要使用下肢肌肉，所以膝蓋關節容易受傷，而且下肢的肌群和肌肉很多所以無法立即就感受到不適，但只要注意讓髖關節保持適當的位子，並且不要太緊繃，就可以降低受到傷害的平率。
