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Estrategias de autocuidado en familia, ANDREA HUARCAYA UQUICHE - Coggle…
Estrategias de autocuidado en familia
¿Qué es autocuidado?
Practicas cotidianas
Habitos saludables
Aprendizaje
Libre desición
Fortalece la salud
Previene enfermedades
Estrategias
Construir rutinas diarias
Tiempos personales
Tiempos en familia
Compartir roles en casa
Importancia
Ayuda a no sobrecargarnos
Favorece la autonomía e independencia
¿Cómo puedo hacerlo?
Asignar tareas según edad
Incluir a niños y adolescentes en actividades del hogar
Felicitar a los miembros del hogar por una actividad realizada
ANDREA HUARCAYA UQUICHE
