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蛙泳 (口訣, 稱, 定義, 動作) - Coggle Diagram

- - - - 蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑；
      - 收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬；
      - 邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊；
      - 用力向後蹬夾水，兩腳併攏漂一會。
  - - - 兩臂同時一划水，抬頭吸氣緊相隨；
      - 收腿翻腳蹬夾水，吐氣水中用鼻嘴；
      - 收手同時慢收腿，兩臂前伸再蹬腿；
      - 此種配合要牢記，協調配合要學會；
  - - - 蛙泳手臂對稱劃，桃型划水向側下；
      - 兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向後劃；
      - 劃到肩下快收手，兩肘用力向里夾；
      - 雙手平行向前伸，伸直放鬆往前進
  - - - 兩臂同時一划水，抬頭吸氣緊相隨；
      - 收腿翻腳蹬夾水，吐氣水中用鼻嘴；
      - 收手同時慢收腿，兩臂前伸再蹬腿；
      - 此種配合要牢記，協調配合要學會；