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Etapa 2 - Beneficios físicos en la practica de la actividad física, image,…
Etapa 2 - Beneficios físicos en la practica de la actividad física
Sociales
Aumenta
La autonomía
La integración social
La sociabilidad
Psicológicos
Ayuda a
El estado de ánimo
Subir la autoestima
Reduce el riesgo de padecer
Estrés
Ansiedad
Depresión
Fisiológicos
Reduce el riesgo de padecer
Enfermedades cardiovasculares
Tensión arterial alta
Cáncer de colon
Diabetes
Sobrepeso
Ayuda a
Fortalecer los huesos
Fortalecer los músculos
Capacidades físicas
Resistencia
Soportar esfuerzos
Fuerza
Capacidad de uno para vencer la resistencia
Velocidad
Realizar un movimiento en el menor tiempo
Flexibilidad
Realizar movimientos con la mayor amplitud posible
