regula el ritmo circadiano del cuerpo, es decir, los niveles de actividad durante el día. La luz es un inhibidor de la secreción de melatonina, es decir, cuando sale el sol la glándula pineal inhibe el envío de melatonina en el torrente sanguíneo, por lo que la temperatura del cuerpo aumenta y la persona se activa. Por el contrario, por las noches al no haber luz solar, aumenta la producción de melatonina, la temperatura baja, la persona se vuelve menos activa y se induce el sueño
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