Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

บทที่ 3 ทฤษฎีความสูงอายุ :, นางสาวจิรัญญา เป้าพะเนา รหัสนักศึกษา…

- - - - การประยุกต์ใช้ในการพยาบาลตามทฤษฎี
        
        ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายแบบ Isotonic Exercise (มีการหดตัวหรือคลายตัวของกล้ามเนื้อ) เช่น การบริหารข้อ การยกน้ำหนัก
        
        ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น เหี่ยวย่น ส่งเสริมให้ทาโลชั่น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
    - - การประยุกต์ใช้ในการพยาบาลตามทฤษฎี
        
        แนะนำให้ได้รับสาร antioxidant ได้แก่ วิตามิน C E Betacarotene ซึ่งมีส่วนช่วยยับยั้งการทำงาน การสร้างอนุมูลอิสระได้ เพราะไปแย่งจับพันธะ ลดการเกิดอนุมูลอิสระ
    - - การประยุกต์ใช้ในการพยาบาลตามทฤษฎี
        
        เช่น น้ำหนักตัวมากทำให้ปวดหัวเข่า แนะนำการควบคุมน้ำหนักเพื่อลดแรงกดของน้ำหนักตัว ลงสู่ข้อต่างๆของร่างกาย
    - - การประยุกต์ใช้ในการพยาบาลตามทฤษฎี
        
        เพิ่มประสิทธิภาพของระบบต้านอนุมูลอิสระ
        
        ลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด
        
        สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันเช่นวิตามินเอและกรดไลโปอิก จะช่วยลดการสะสมได้
        
        แนะนำการได้รับselenium จากธัญพืชและอาหารทะเล