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RISPETTA LE REGOLE Ecco: quelle principali, per lo sport, la salute e la…
RISPETTA LE REGOLE Ecco: quelle principali, per lo sport, la salute e la società
NELLA SOCIETA'
- Trattare le persone che ci circondano come vorrebbero essere trattate loro, ossia con rispetto e gentilezza.
- Rispettare e avere cura dell’ambiente in cui vive e fare buon uso delle risorse naturali.
- Non maltrattare fisicamente e verbalmente gli altri.
- Accettare le conseguenze dei propri errori.
- Rispettare le cose degli altri, anche la privacy.
- Dire per favore e grazie.
- Chiedere scusa quando ci si sbaglia o si fa male a qualcuno
- Rispettare le idee degli altri.
- Essere educati quando si arriva in un posto.
- Chiedere e aspettare con pazienza il proprio turno per parlare.
NELLO SPORT
- Ascoltare l’allenatore, segui le sue indicazioni anche se non le condividi.
- Formare uno spirito di squadra.
- Imparare bene le regole del gioco, e dare il massimo in allenamento. Il merito sta anche nell’impegno.
- Non cercare scuse e non dare colpe ai tuoi compagni di squadra. C’è sempre da capire qualcosa di sé quando si sta insieme agli altri.
- Riconoscere i meriti del tuo avversario.
- Non imbrogliare. Sii corretto in ogni evenienza. Solo così il risultato finale ha un senso.
- Rispettare gli avversari.
- Lascia posto a tutti nel gioco, anche se pensi di essere più bravo.
- Comportarsi educatamente con tutti. Non essere aggressivi, non serve.
- Rispetta sempre il verdetto degli arbitri, stai al tuo posto e non prendertela.
NELLA SALUTE
- Moderare i grassi, soprattutto quelli saturi
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- Moderare il consumo di sale
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- Moderare il consumo di zuccheri
- Limitare il consumo di alcol.
- Mangiare tanta frutta e verdura di stagione
- Controllare il proprio peso corporeo
- Bere circa due litri di acqua naturale al giorno
- Bisogna dormire molte ore per la salute del proprio corpo