ОБИДА - это когда мы ничего не будем делать мы будем страдать и обвинять этого человека, а вопрос что мы с этим будем делать очень круто вытаскивает из этого состояния. Обида это когда жалеем себя и считаем жертвой в ситуации. ГНЕВ, ЗЛОСТЬ, КОГДА Внутри себя не соглашаемся, что так вообще должно быть, не признаём этого или РАЗОЧАРОВАНИЕ этого не должно было не случаться. Мы сами производители негатива( возникает от нашего отношения к чему либо). естественное состояние это радостность счастье. Обычно мы работаем не с эмоциями а со своим фокусом, с отношением. Эмоции и Твоё отношение это уже следствие.