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MANAG'ÊTRE - Coggle Diagram
MANAG'ÊTRE
2- Visiter sa terre :
son corps
Fonctionnement du corps
Reconnexion au corps
Ecologie du corps dans la nature
Ecologie du corps : basiques
Ecologie du cerveau
3- S'envoler dans ses air :
ses pensées
Pensées : passé/présent/futur
Présence et apaisement
Stress
Régulation du stress
Nouvelle perception
4- Plonger dans son eau :
ses émotions
Emotions, un monde bien utile
Emotions et stress
Colère, tristesse, peur
Joie
1- Pour bien commencer
Pleine conscience et méditation
Engagement
Autodiagnostic de départ
5- Se réchauffer auprès
de son feu : son coeur
Intelligence du coeur
Je suis mon meilleur ami
Ouverture du coeur et
rencontre avec son être intérieur
6- Pour bien terminer
Gratitude
Autodiagnostic d'arrivée